Почему Пахнет Изо Рта После Чистки Зубов?

Что действительно необходимо, чтобы Ваше дыхание надолго оставалось свежим? Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботится о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание.

На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы. Хочу начать свое повествование с гигиены языка. Делаю это с единственной целью, если Вы открыли эту страничку, то скорее всего, пока не стало скучно, успеете прочитать ее первые строки.

Таким образом, Вы успеете узнать о том, о чем так мало говориться и уделяется внимания, но о том что так сильно влияет на состояние нашего дыхания. Язык является неотъемлемой частью полости рта. Он так же загрязняется и нуждается в чистке. Вы замечали, что нередко после чистки зубов, через 2-3 часа, опять появляется запах изо рта.

• Виной этому язык, а точнее налет, который скапливается на нем.
• Язык покрыт множеством вкусовых сосочков, между которыми застревает зубной налет, бактерии и много всякой бяки.
• Эта бяка активно размножается и делает наше дыхание зловонным.
• Причем на языке условия для размножения бактерий значительно лучше, чем на зубах и деснах.

Проведите ногтем по поверхности языка, и Вы увидите, сколько налета на нем содержится. Это и есть бактерии и продукты их жизнедеятельности, вместе с эпителием языка. А теперь рискните понюхать это – фу-у-у-у, какая гадость. Чистить язык можно зубной щеткой, чайной ложкой (острым внутренним краем) или марлей, намотанной на палец.

Еще хочу втянуть Вас в небольшой эксперимент. Всем известно, что по утрам, когда мы только-только проснулись состояние полости рта оставляет желать лучшего. Это в первую очередь запах изо рта и неприятная вязкость, короче говоря помойка, и это вовсе не зависит от того чистите Вы зубы на ночь или нет. Результат примерно одинаковый.

Если все вышесказанное не про Вас, то Вы просто счастливчик. Большинство со мной скорее всего согласятся. Итак, эксперимент. Первый этап. Перед сном просто почистите зубы зубной пастой как обычно. На утро, проанализируйте свои ощущения и запомните их. Второй этап.

Попробуйте перед сном не чистить зубы, а почистите только язык. Поскребите его поверхность щеткой без пасты, чайной ложкой, марлей, намотанной на палец или специальным скребком для языка. Чистите язык не только на кончике, но и поближе к корню языка (ближе к горлу). Я понимаю, что у многих появиться рвотный рефлекс (не бойтесь, Вас не стошнит, если к этому нет предпосылок), но минутка неприятных ощущений позже многократно окупится.

Прополощите рот. На утро проанализируйте свои ощущения сравните с предыдущим этапом и запомните. (Данный этап можно и пропустить.) Третий этап. На ночь почистите зубы и язык. Сделайте это тщательно, как я описывала в предыдущем этапе.

Почему появляется гнилостный запах изо рта?

Где «вынюхивать» проблему? — Чаще всего причина неприятного запаха находится в самой ротовой полости. Самый простой случай — это недостаточно часто или тщательно вычищенные зубы и язык. Остатки пищи разлагаются под влиянием бактерий, постоянно живущих между зубами, у края десен и на языке, и некоторые продукты этого разложения придают дыханию нежелательный аромат.

По такому же механизму появляется запах при кариесе и заболеваниях десен, таких как гингивит, пародонтит и пародонтоз. Дурно пахнут содержащие большое количество бактерий зубные камни и налет на зубах. Источником запаха могут также стать недостаточно чистые съемные зубные протезы. Несвежее дыхание возникает и при сухости во рту — ксеростомии, вызванной заболеваниями слюнных желез, приемом некоторых лекарств и даже долгим дыханием через рот (например, при аденоидах).

При ксеростомии слюна недостаточно омывает ротовую полость, что вызывает все те же гнилостные процессы.

Как понять что у тебя неприятный запах изо рта?

Как определить у себя галитоз — Самостоятельно проверить свое дыхание на свежесть можно несколькими способами:

Подышать в сложенные чашечкой ладони и понюхать выдыхаемый воздух. Ватным диском протереть поверхность языка и оценить, есть ли запах. Лизнуть чистую ложку или тыльную сторону кисти, дать слюне испариться и понюхать поверхность.

Такие тесты лучше проводить ближе к вечеру через 2-3 часа после еды и, конечно же, до чистки зубов. Если галитоз есть, вы обязательно его почувствуете.

Как пахнет кариес?

Запах изо рта: заболевания — Давайте разберемся, какие заболевания сопровождает плохой запах изо рта. Стоматологические причины, При недостаточной гигиене полости рта на зубах, деснах скапливается большое количество налета. Он является благоприятной средой для патогенной микрофлоры.

А результатом жизнедеятельности бактерий становится газ, который и воспринимается, как «тяжелое дыхание». Кариес становится причиной хронического сладковато-горького (гнилостного) запаха. Сильно и неприятно может пахнуть от людей, которые носят зубные пластины, протезы, если конструкция установлена неправильно, и под ней собираются остатки еды.

У подростков, которые носят брекеты, возникает эта проблема, что объясняется сложностью с соблюдением гигиены полости рта. Важно : Не только у взрослого человека, но и у ребенка может пахнуть изо рта серой. Причина в том, что дети неправильно или недостаточно качественно чистят зубы.

• Иногда достаточно научить малыша делать это, чтобы устранить признаки галитоза.
• Нестоматологические причины неприятного запаха изо рта.
• Хронический галитоз часто возникает у людей с заболеваниями обмена веществ.
• У мужчин и женщин с сахарным диабетом часто нехорошо пахнет изо рта ацетоном, что является следствием накопления в крови кетоновых тел.

При почечной недостаточности во рту сохраняется запах аммиака из-за повышенной мочевины, с выводом которой из крови не справляются почки. При кислом запахе изо рта, жалобах на сухость во рту врач должен заподозрить болезни желудочно-кишечного тракта. Дополнительные симптомы помогут врачу узнать причину галитоза.

Что говорит запах изо рта?

ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Неприятный запах изо рта — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Галитоз – медицинский термин, применяемый для описания неприятного запаха изо рта. Неприятный запах изо рта может стать причиной социальных и психологических проблем. Люди, страдающие галитозом, испытывают трудности при создании семьи, трудоустройстве и повседневном общении с окружающими людьми.

Виды галитоза Различают три принципиально разных состояния, которые связаны с восприятием несвежего дыхания самим пациентом и окружающими:

• Истинный галитоз – наличие неприятного запаха изо рта, подтверждаемое объективными методами исследования. Выделяют физиологически истинный галитоз, обусловленный особенностями микрофлоры полости рта, и патологический, который является признаком заболевания.
• Псевдогалитоз – едва уловимый запах изо рта, который воспринимается пациентом как интенсивный и неприятный.
• Галитофобия – стойкая убежденность в наличии неприятного запаха изо рта при отсутствии подтверждения его наличия. Часто возникает у пациентов после лечения истинного галитоза и псевдогалитоза, когда сохраняется уверенность или страх, что неприятный запах остался.

Причины неприятного запаха изо рта В основе неприятного запаха лежит образование летучих соединений: сероводорода, аммиака, метилмеркаптана. Эти вещества – продукты расщепления серосодержащих аминокислот, которые входят в состав слюны и десневой жидкости, микроорганизмами, обитающими в ротовой полости.

• нарушение баланса микрофлоры в полости рта и наличие активного источника микробов (запущенный кариес, пародонтоз, зубной налет и др.);
• благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов (кислотность, наличие пищи и дисбактериоз полости рта);
• качество и количество слюны (сухость во рту – вторая по распространенности причина неприятного запаха изо рта);
• несоблюдение гигиены полости рта;
• особенности диеты;
• пристрастие к табакокурению и алкоголю;
• недостаточный уход за зубными протезами и брекетами.

Особенности строения языка (географический язык, складчатый язык и др.) могут приводить к образованию плотного налета, который служит хорошей питательной средой для микроорганизмов.

Какая зубная паста устраняет запах изо рта?

Причина возникновения неприятного запаха (галитоза) кроется в размножении бактерий и их жизнедеятельности. Причины могут быть разные: сухость во рту, остатки пищи, налет на корне языка, курение. Справиться с этим помогут ежедневная чистка языка скребком, ополаскиватели, пенки, а также пасты с антибактериальными и мощными освежающими компонентами.

Зубная паста BreathRX ликвидируют запах и его причину надолго, благодаря комплексу Zytex из масла эвкалипта, цинка и тимола, для уничтожения патогенных бактерий. Зубные пасты RoyalDenta содержат частички серебра и золота, а эти драгоценные металлы обладают ярко выраженными антибактериальными и заживляющими свойствами.

Также с неприятным запахом изо рта прекрасно борются тайские органические пасты TwinLotus, содержащие натуральные растительные комплексы. Черная зубная паста Twin Lotus Charcoal содержит уголь, который является эффективным природным абсорбентом. Современная зубная паста отлично справляется с разными задачами.

Почему идет запах из желудка?

Если запах изо рта идёт от желудка — Простейшие знания о галитозе пригодятся всем, кто заботится о своём здоровье и привлекательности. Список причин несвежего дыхания сводится всего к трём пунктам:

жизнедеятельность бактерий; нарушение обмена веществ; приём пищи, содержащей летучие вещества.

Однако, у одних людей запах возникает редко и на короткое время, у других держится постоянно. Чем это объясняется? Многие ощущают изжогу и неприятный привкус во рту и беспокоятся по поводу запаха с утра после вчерашнего застолья. Однако, если острая и пахучая пища, алкоголь и курение присутствуют в жизни человека чаще всего по праздникам, проблема решается сама собой, и поводов для беспокойства нет.

Достаточно почистить зубы, воспользоваться ополаскивателем для полости рта или жевательной резинкой и до следующего дня по возможности сократить личные контакты. Когда организм вернётся к своему обычному состоянию, обмен веществ, бактерии и летучие вещества перестанут провоцировать запах. Это временное явление, и галитозом оно не является.

Факторы, приводящие к более длительным проблемам, сводятся в простую таблицу.

Рассматривая в качестве причины галитоза заболевания ЖКТ, необходимо иметь в виду связи между отделами пищеварительной системы. Всё начинается с кишечника. В норме он заселён различными микроорганизмами, составляющими его микрофлору. Нарушение её состава ведёт к целому ряду патологий.

Например, язвенную болезнь желудка, а также гастрит и гастродуоденит вызывают бактерии Helicobacter pylori (H. pylori). Их жизнедеятельность может провоцировать неприятный запах из желудка. Helicobacter pylori часто выявляются вместе с одним из главных возбудителей пародонтита — бактериями Prevotella intermedia.

Поэтому визит к стоматологу при гастрите неизбежен Язва желудка вызывает неприятный запах изо рта, ScienceDaily, 29 ноября 2008 г. Неполное смыкание сфинктера между пищеводом и желудком вызывает чувство изжоги и кислую отрыжку. Это явление называется рефлюксом.

Какие анализы нужно сдать при неприятном запахе изо рта?

Утверждено факультетом Колледжа стоматологии Колумбийского университета Что это такое? Одной из распространенных стоматологических проблем является неприятный запах изо рта. Он также известен как галитоз. Этот запах может появляться периодически или может быть устойчивым, в зависимости от его причины.

• В полости рта живут миллионы бактерий, в том числе и на спинке языка.
• У многих людей именно они и являются основным источником неприятного запаха изо рта.
• Постоянство температуры и влажности в полости рта идеально подходят для размножения этих бактерий.
• В большинстве случае неприятный запах изо рта образуется именно из-за бактерий, живущих в ротовой полости.

Некоторые типы неприятного запаха изо рта считаются, в целом, нормальными. Обычно они не рассматриваются как проблемы со здоровьем. Одним из примеров является утренний запах изо рта. Он связан с изменениями в полости рта во время сна. В течение дня слюна смывает разлагающиеся частицы пищи и устраняет запахи.

1. Ночью организм выделяет меньше слюны.
2. Ваша полость рта высыхает и на языке и внутренних поверхностях щек скапливаются отмершие клетки.
3. Бактерии, использующие эти клетки в качестве источника питания, выделяют неприятный запах.
4. Кроме того, неприятный запах изо рта может быть вызван следующими причинами: • Нарушение гигиены полости рта – нерегулярная или неправильная чистка щеткой или зубной нитью приводит к тому, что частицы пищи остаются между зубами и разлагаются в полости рта.

Нарушение гигиены полости рта обычно приводит к развитию периодонтита (болезни десен), который также приводит к неприятному запаху изо рта. • Инфекции в полости рта – они могут быть связаны с наличием кариозной полости в зубе или с периодонтитом (болезнью десен).

1. Инфекции дыхательных путей – инфекции гортани, носовых пазух или легких.
2. Внешний источник – употребление чеснока, лука, или кофе, курение сигарет, жевание табака.
3. Курение и употребление кофе, чая и/или красного вина также может приводить к изменению цвета зубов.
4. Сухость во рту (ксеростомия) – она может быть связана с нарушениями слюнных желез, лекарственными средствами или ротовым дыханием.

Большое количество рецептурных и безрецептурных лекарственных средств могут вызывать сухость во рту. • Болезни – диабет, заболевания печени, заболевания почек, заболевания легких, синусит, рефлюксная болезнь и другие. • Психиатрическое заболевание – некоторые люди могут считать, что у них неприятный запах изо рта, тогда как окружающие его не замечают.

1. Это называется «псевдогалитоз».
2. Симптомы Вы можете не знать о том, что у вас неприятный запах изо рта.
3. Это связано с тем, что обонятельные клетки в носу привыкают к запаху.
4. Окружающие могут замечать запах и отстраняться, когда вы говорите, или даже выражать неудовольствие мимикой.
5. Другие симптомы зависят от первопричины неприятного запаха изо рта: Инфекции полости рта – симптомы зависят от типа инфекции.

Они могут включать: • Покраснение или отечность десен с возможно легкой кровоточивостью, особенно после чистки щеткой или зубной нитью • Гной между зубами или скопление гноя (абсцесс) в основании зуба • Потеря зубов или изменение посадки зубных протезов • Болезненные открытые раны или язвочки на языке или деснах Инфекции дыхательных путей – симптомы могут включать: • Боль в горле, покраснение и/ или отечность миндалин • Увеличение шейных лимфоузлов • Лихорадку • Заложенный нос • Зеленоватые или желтоватые выделения из носа • Кашель с мокротой Сухость во рту – симптомы могут включать: • Затруднения при глотании сухой пищи • Затруднения при долгом разговоре в связи с сухостью во рту • Жжение во рту • Необычно высокое количество кариозных очагов • Синдром синдром Шегрена Болезни – симптомы диабета, заболеваний легких, заболеваний почек или заболеваний печени.

Почему изо рта пахнет пломбой?

Нередкая ситуация: на собеседование приходит дипломированный, высококлассный специалист, асс своего дела. Но кадровик старается быстрее задать все необходимые вопросы и закончить встречу. В итоге вакантное место достается другому претенденту, у которого нет проблем с неприятным запахом изо рта.

1. Наверняка у вас есть знакомая девушка, достаточно красивая и умная, но находиться с ней рядом практически невозможно.
2. А причина все та же: неприятный, отталкивающий, отвратительный запах изо рта.
3. Такие люди вынуждены носить с собой освежители для рта, бесконечно жевать ароматную «жвачку», периодически полоскать рот в надежде избавиться от преследующего их запаха.

Зубная щетка и паста в таких случаях помогают недолго. Причин этого явления не так уж и мало. Давайте рассмотрим наиболее распространенные проблемы и способы борьбы с ними. Зубной камень, зубной налет. В результате употребления крепкого чая, кофе и пристрастия к табачным изделиям, на зубах образуется налет, который не только портит внешний вид улыбки, но и является плацдармом для поселения бактерий.

• Со временем налет превращается в зубной камень, который может вызывать как появление неприятного запаха, так и развитие кариеса.
• Предотвратить эту проблему можно, улучшив личную гигиену, а так же с помощью врача-гигиениста, который с периодичностью 3-6 месяцев будет очищать ваши зубы от зубного камня и налёта.

В нашей клинике есть услуга – профессиональная гигиена полости рта, в процессе которой удаляются поддесневые и наддеснивые отложения, удаляется зубной камень и зубной налет, полируется поверхность зубов, а по завершении зубы покрываются лаком. Воспаленная дёсна (пародонтит).

Одной из причин возникновения неприятного запаха является плохое состояние десен. Недостаток гигиенических процедур полости рта, таких, как регулярная чистка зубов и массаж десен, создает благоприятные условия для развития бактерий, которые и являются причиной запаха. Причиной воспаления десен может быть не только зубной камень, но и высокая скученность зубов, но и некачественно установленные пломбы и коронки, которые поддерживают воспаление.

Решение проблемы: удаление зубных отложений, устранение скученности зубов, замена некорректно установленных пломб и коронок. Исследования подтверждают, что пародонтит не только влияет на свежесть дыхания, но и увеличивает риск развития заболеваний сердца и сосудов.

• В некоторых тяжелых ситуациях можно удалить поддесневые камни с помощью аппарата «ВЕКТОР»,
• Более подробно об этой возможности можно прочитать в разделе «Услуги» нашего сайта.
• Не редко для устранения воспаления в пародонте используют хирургическое вмешательство: так называемую лоскутную операцию.
• Так же воспалению десен способствует недостаточное слюноотделение, в результате чего во рту постоянная сухость.

Слюна обладает естественной защитной функцией и снижение ее качества и количества приводит к проблемам в полости рта. Решением проблемы будет более тщательный уход за полостью рта и консультация у специалиста, так как причин, по которым изменяется слюноотделение, может быть несколько.

Когда долго не ешь запах изо рта?

Под словом галитоз понимают неприятный устойчивый запах из ротовой полости, который нельзя устранить с помощью традиционных средств гигиены или профилактики. Галитоз не является собственно заболеванием, как таковым. Он представляет собой некий индикатор наличия патологических изменений в организме человека, которые требуют медицинского вмешательства для поддержания здоровья.

• Несвежее дыхание провоцируют летучие соединения, которые содержатся в выдыхаемом нами воздухе.
• Именно они насыщают его неприятным запахом.
• Современная медицина различает две условные группы причин образования неприятного запаха изо рта: — местные причины – их связывают с состоянием ротовой полости; — общие причины – отображают общее состояние организма.

Галитоз может проявляться в следующих случаях: при голодании, при приеме каких-либо лекарственных препаратов, табакокурении; ношении протезов; при употреблении алкогольных напитков. Стоит заметить, что все вышеперечисленные факторы являются сугубо временными.

Истинный галитоз проявляется в таких случаях как: неудовлетворительная гигиена ротовой полости; кандидоз; гингивит; ксеростомия; пародонтит; кариес. Галитоз может возникнуть при: патологии пищеварительной системы; может быть связан с онкологическими заболеваниями, с дисфункцией желчевыводящих путей и печени, с заболеваниями дыхательных путей.

Неудовлетворительное гигиеническое состояние полости рта, обусловленное плохим уходом за языком, зубами, ортодонтическими и/или ортопедическими конструкциями является одной из причин галитоза. Накапливание остатков пищи приводит к процессам гниения путем создания благоприятной среды для жизнедеятельности различных микроорганизмов.

• В итоге создаются сернистые соединения, придающие дыханию крайне неприятный запах.
• Ксеростомия — это с окращение вырабатываемого количества слюны слюнными железами.
• В результате нарушается естественный процесс самоочищения ротовой полости, создавая благоприятные условия для размножения самых разнообразных микроорганизмов.

Причиной развития этого состояния могут быть принимаемые человеком медикаментозные препараты или же ротовое дыхание, как следствие нарушения носовой циркуляции воздуха. К развитию галитоза может привести также и социальный фактор, влияющий на уровень жизни человека, особенно на его питание.

• Сюда же стоит отнести и наличие в организме системных заболеваний.
• Именно питание формирует или упраздняет в ротовой полости неблагоприятные либо диаметрально противоположные условия галитозу.
• Диета также играет роль в формировании свежего дыхания: она должна быть богатой на белки, мясные или молочные продукты.

Это обогащает ротовую полость и создает приемлемые условия в оральной среде, которая продуцирует сернистые летучие соединения. Если диета будет богата на углеводы, то соответственно произойдет ингибирование выработки таких соединений. Одним из первых утренних провокаторов несвежего дыхания является – кофе.

Какая зубная паста устраняет запах изо рта?

Причина возникновения неприятного запаха (галитоза) кроется в размножении бактерий и их жизнедеятельности. Причины могут быть разные: сухость во рту, остатки пищи, налет на корне языка, курение. Справиться с этим помогут ежедневная чистка языка скребком, ополаскиватели, пенки, а также пасты с антибактериальными и мощными освежающими компонентами.

Зубная паста BreathRX ликвидируют запах и его причину надолго, благодаря комплексу Zytex из масла эвкалипта, цинка и тимола, для уничтожения патогенных бактерий. Зубные пасты RoyalDenta содержат частички серебра и золота, а эти драгоценные металлы обладают ярко выраженными антибактериальными и заживляющими свойствами.

Также с неприятным запахом изо рта прекрасно борются тайские органические пасты TwinLotus, содержащие натуральные растительные комплексы. Черная зубная паста Twin Lotus Charcoal содержит уголь, который является эффективным природным абсорбентом. Современная зубная паста отлично справляется с разными задачами.

Чем полоскать рот при неприятном запахе изо рта?

Что еще можно использовать в борьбе с галитозом? — Если на фоне неприятного запаха изо рта у Вас воспалены десны и есть кариес, можно полоскать рот водой, в которую добавлено несколько капель спиртовой настойки прополиса. Это средство использовали еще наши предки для оздоровления микрофлоры полости рта.

• Когда надо иметь свежее дыхание, а ополаскивателя или щетки нет под рукой, можно воспользоваться этим рецептом.
• Есть еще одно средство борьбы с неприятным запахом изо рта – полоскания водой с добавлением нескольких капель эфирного масла эвкалипта.
• Это позволяет на несколько часов снять признаки галитоза и обеззаразить полость рта.

Однако для защиты от неприятного запаха часто бывает недостаточно только применения антибактериальных средств личной гигиены и тщательного очищения зубной эмали от микробного налета. Удалить запах изо рта только этими способами не получится, если есть другие причины галитоза.

Как правильно и тщательно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы? — Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и перед сном. Врачи рекомендуют уделять каждой гигиенической процедуры не менее трех минут. Выметающие движения должны быть направлены от десны к краю коронки. Водить щеткой вверх-вниз, не отрывая ее от поверхности зубов, не стоит.

Кроме очищения поверхностей зубов щеткой нужно уделять внимание состоянию межзубных промежутков. В них застревают остатки пищи и быстрее формируется налет. Использование зубной нити — флосса, — поможет их удалить. Нить аккуратно заводится между зубов, на ней остаются мягкий налет и остатки еды. Уделить внимание нужно также поверхности языка и внутренней поверхности щек — у многих моделей щеток на обратной стороне предусмотрен элемент для очищения слизистых.

Завершать чистку зубов нужно с помощью ополаскивателя: раствор можно сделать самостоятельно или приобрести в аптеке. Без показаний лучше не использовать антисептики, средства на основе спирта или хлоргексидина, достаточно обычного средства для ежедневной гигиены.

• Полоскать полость рта нужно около 30 секунд.
• Важно очищать зубы после каждого приема пищи.
• В течение дня чистить их может быть проблематично, поэтому людям со здоровой полостью рта можно пользоваться жевательной резинкой: жевать ее стоит не более пяти минут и только после приема пищи.
• Всем остальным необходимо использовать ополаскиватели для полости рта.

Даже строгое соблюдение правил чистки зубов не гарантирует безупречной чистоты. Удаление пигментированного налета, зубного камня проводится в условиях стоматологического кабинета. Обычно достаточно двух визитов в год к стоматологу-гигиенисту. Если налет образуется быстрее, вы носите брекеты или другие зубные конструкции, целесообразно проходить профессиональную чистку до 3 раз в год.

Какие продукты помогают избавиться от запаха изо рта?

Петрушка, розмарин, кардамон, фенхель, кориандр, корица, гвоздика, базилик и, конечно, мята оказывают благоприятное влияние на свежесть дыхания. К тому же в зелени много витаминов, так что, добавляя ее в пищу, вы решите сразу две задачи – сделаете рацион более полезным и избавитесь от неприятного запаха.