Можно Ли Есть Мороженое После Удаления Аденоидов?

Можно Ли Есть Мороженое После Удаления Аденоидов
Можно ли есть мороженое после операции по поводу удаления аденоидов и (или) подрезания миндалин? Да, можно. Любой холод снимает отек и уменьшает воспаление. По приезду домой Вы смело можете накормить Вашего ребенка мороженым.

Можно ли есть мороженое после удаления гланд?

Мороженое — это вредный или полезный продукт? Когда мороженое лечит, и когда наносит здоровью ущерб? Давайте разбираться. Мороженое и ангина (острый тонзиллит) Многим знакомы ощущения сильной боли и саднения в горле при глотании, которые сопровождают воспаление небных миндалин. Процесс глотания становится настолько болезненным, что пищу принимать становится сложно, а для детей практически невозможно. Еще 30 лет назад считалось бесспорным утверждение о том, что ангина и мороженое, да и вообще холодная пища и питье, несовместимы.

  1. Сейчас, благодаря более ясному пониманию причин развития этого заболевания доказано, что холод напротив, облегчает состояние больного ангиной человека.
  2. Мороженое при проглатывании вызывает местное охлаждение миндалин, что становится причиной спазма (сужения) их кровеносных сосудов.
  3. В результате нарушается кровоснабжение воспаленных участков, и, как следствие уменьшается отек и снижаются болевые ощущения.

Вспомним, что по сходному принципу действуют сосудосуживающие капли, применяемые при заложенности носа. Конечно, мороженое ни в коем случае не должно быть единственным лекарством при ангине, но, облегчить боль и дискомфорт при глотании оно может очень эффективно. Можно Ли Есть Мороженое После Удаления Аденоидов А вот распространённая ранее рекомендация есть мороженое сразу после тонзиллэктомии (операции удаления миндалин) не нашла подтверждения. Да, холод мороженого уменьшит послеоперационную боль, но входящие в его состав сахар и белки молока провоцируют выработку мокроты, которая становится причиной кашля.

  1. А кашель в послеоперационный период крайне нежелателен, так как может стать причиной кровотечения.
  2. В данной ситуации рекомендовано рассасывание простого льда из очищенной воды, без вкусовых добавок.
  3. Сегодня врачи рекомендуют воздержаться от употребления мороженого и молочных продуктов на протяжении 2-3 недель.

Помимо этого, после сладкого мороженого в полости рта на некоторое время создается благоприятная среда для размножения стрептококков, а это риск развития бактериальной инфекции, которая в послеоперационном периоде может быть смертельно-опасной. Мороженое и головная боль Есть удивительная связь между употреблением мороженого и головной болью. Многие люди, съев холодное лакомство, испытывают быстрое облегчение ранее беспокоившей головной боли, другие напротив, видят в мороженом причину своей мигрени. Упоминания том, что холодные десерты могут вызывать головную боль, встречаются в литературе с середины 19-го века, однако, только в 1988 году медицинское сообщество официально признало существование этого феномена, под названием «холодовая головная боль».

Как долго пахнет изо рта после удаления аденоидов?

Ситуации, требующие удаления аденоидов — Причины инфекционного характера: • Инфекционные заболевания аденоидов, лечение которых требует свыше 5 раз в год применения антибиотиков • Затянувшееся воспаление аденоидов, которое не поддается лечению (аденоидит) • Заболевания среднего уха (в сопровождении с увеличением в размере аденоидов или без их очевидного роста) o Затянувшееся скопление жидкости в среднем ухе (хронический средний отит с выпотом) o Частое воспаление среднего уха o Пациенты с отверстиями в барабанной перепонке и постоянным скоплением жидкости • Хронический синусит, который не поддается лечению Причины, связанные с обструкцией — закупоркой дыхательных путей: • Чрезмерный храп и постоянное дыхание через рот во время сна • Синдром обструктивного апноэ • В сопровождении с гипертрофией аденоидов o Хроническая болезнь легких, задержка развития, нарушения речи o Нарушение окклюзии и проблемы с зубами, вызванные дыханием через рот o Нарушение развития лицевых костей При вынесения решения о назначении операции по удалению аденоидов, вызванное рецидивирующими инфекциями, особенно учитываются такие определяющие факторы, как общее состояние пациентов, распространение инфекций в их повседневной жизни, степень воздействия заболеваний на работоспособность и процесс обучения пациентов, наличие у них аллергии и время года постановки диагнозаз.

Возникновение этих инфекций заметно снижается в летнее время, поэтому пациентам, диагноз которым был поставлен весной, рекомендуется ждать до осени. Таким образом, на этом отрезке времени обеспечивается укрепление иммунной системы организма за счет применения вакцин и соответствующего лечения, а при наличии аллергии, предпочтение будет отдано установлению контроля за ней.

Хотя лечение антибиотиками всегда выступает в качестве альтернативы хирургическому вмешательству, необходимо учитывать устойчивое воздействие на желудочно-кишечный тракт и аллергические реакции, вызываемые частым использованием антибиотиков. Из-за болезненности и серьезного риска возникновения аллергии применение пенициллина не является предпочтительным вариантом лечения.

У детей, которым была назначена вставка вентиляционной трубки в ушной проход из-за постоянно скапливающейся в полости среднего уха и непроходящей при помощи лечения жидкости, удаление существующих аденоидных разращений во время этой операции способствует значительному снижению частого инфекционного поражения этой области.

Удаление миндалин (Тонзиллэктомия) Учитывая важность значения миндалин в развитие системы защиты организма (иммунной системы), особенно в первые 3 года, в случае отсутствия значительного увеличения миндальных нарастаний, затрудняющих функции дыхательных путей, возможно предпочтительнее будет отложить операцию на более поздний срок или уменьшить их размеры с помощью частичного удаления или радиочастотного воздействия.

Как долго заживает после удаления аденоидов?

Реабилитация после операции — В течение первых двух суток рекомендуется постельный режим и ограничение голосовых нагрузок. Кормить ребенка нужно теплой пищей в протертом виде. Такую диету нужно соблюдать в течение 2 недель. Полезны фруктовые соки, йогурты, теплые бульоны, тушеное мясо и овощи.

После каждого приема пищи врач может рекомендовать орошение горла растворами антисептиков. Интенсивного кашля, промываний горла нужно избегать. Следует ограничить контакты ребенка с другими людьми в течение 10 дней после вмешательства. По назначению врача используются антибиотики. В этот период запрещено плавание.

Восстановительный период длится 2 недели. В это время ребенка может беспокоить боль в горле. Чтобы уменьшить болевой синдром и устранить обезвоживание, рекомендуется пить больше жидкости. Необходимо уточнить у врача, можно ли для устранения боли давать ребенку мороженое, кубики льда или делать холодные компрессы.

усиливающаяся боль и отек в области послеоперационной раны; кровотечение, кровохарканье, рвота кровью; лихорадка, головная, мышечная боль, другие признаки инфекции.

В течение месяца после операции ограничивают физические нагрузки, горячие ванны, пребывание на солнце. При соблюдении этих рекомендаций заживление тканей происходит быстро, не сопровождаясь осложнениями. При тщательном удалении аденоидов с эндоскопическим контролем вероятность рецидива патологии невелика.

Читайте также:  Как Удаляют Гланды Под Местным Наркозом?

Что можно кушать детям после удаления аденоидов?

Что можно есть ребенку после операции? В течение 7 дней ребенку нужно предлагать только мягкую пищу: супы, пюре, жидкие каши, в отварном виде рис, картофель, курицу, молочные продукты, овощи. Десерты: фрукты, мороженое. Еда не должна быть горячей.

Сколько нужно сидеть дома после удаления аденоидов?

Отвечают: Козляков Евгений Сергеевич, врач высшей категории, главный внештатный детский оториноларинголог департамента здравоохранения области Тункин Алексей Анатольевич, врач высшей категории, заведующий отделением оториноларингологии 6 марта 2019г., Виктория написала: Здравствуйте, подскажите пожалуйста, дали направление на эндоскопию носоглотки платно проходить, делают ли такую процедуру бесплатно у вас, если да, большая ли очередь? Ответ А.А.

Тункина: Уважаемая Виктория, эндоскопию мы проводим только детям, находящимся на лечении в стационаре. Вы можете сделать рентген носоглотки в боковой проекции в поликлинике, как альтернативу эндоскопии.21 февраля 2019г., Галина написала: Здравствуйте! Внучке 14 лет у неё искривление носовой перегородки в результате травмы (так побаловалась в лагере).

Можно ли сделать операцию по исправлению, или ещё рано? Переживает, нос немного искривился. Ответ А.А. Тункина: Уважаемая Галина, коррекция искривления носовой перегородки с нарушением дыхания выполняется на ЛОР-отделении после 15-ти лет. Операцию по исправлению формы носа проводят пластические (челюстно-лицевые хирурги) после 18-ти лет.9 февраля 2019г., Екатерина написала: Здравствуйте, у меня ребенок 5 лет нуждается в срочной операции по удалению аденоидов 3 степени.

  1. Врачи ставят диагноз: аденоиды 3 степени, тугоухость, экссудативный двухсторонний отит.
  2. Подскажите, пожалуйста, как нам можно попасть к Вам на операцию на бюджетной основе в ближайшее время.
  3. Буду благодарна за ответ.
  4. Ответ Н.Ю.
  5. Ивановой, заместителя главного врача по поликлинике, врача оториноларинголога: Уважаемая Екатерина, для предоставления информации о записи на аденотомию необходимо знать, какая именно операция рекомендована Вашему ребенку — под местной анестезией или под общим наркозом, а также, где зарегистрирован ребенок и к какой медицинской организации он прикреплен.21 января 2019г., Ольга написала: Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, проводят ли у Вас лечение (не аденотомию, а именно консервативное лечение) аденоидов лазером или какими-либо «прогреваниями»? У дочки 2 степень.

Не хочется пока удалять. Носом ночью и днём дышит, но мне, как медику, покоя сам факт наличия аденоидов не даёт. Тем более, что ещё в сад не пошла. Ответ А.А. Тункина: Уважаемая Ольга, аденоиды есть у всех здоровых детей. Консервативное и оперативное лечение проводят при наличии жалоб.22 октября 2018г., Алена написала: Добрый день.

  1. Назначена операция по удалению кисты в носовых пазухах.
  2. Подскажите, что за операция будет проводиться — классическая гайморотомия или эндоскопическое удаление кисты? Ответ А.А.
  3. Тункина: Уважаемая Алена, будет проводится микрогайморотомия с удалением кисты под эндовидеоконтролем.10 сентября 2018г., Наталия написала: Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, ребенку 5 лет назначена плановая операция аденотомия, хотелось бы уточнить вопрос о стоимости и бронировании платной палаты, если есть такие.

Еще вопрос может ли ребенок лежать на отделении один, если в случае не будет возможности совместного пребывания, кто за такими детками присматривает? Спасибо.

Зачем после удаления аденоидов есть мороженое?

1. Диета. —

Перетертая в пюре пища. Запрет на газировку. Еда недолжна быть горячей. Из рациона исключается пища с повышенной кислотностью, жирная, острая. Стоит отдельно поговорить о мороженом.

Врачи из американской ассоциации челюстно-лицевых хирургов рекомендуют давать пациентам после аденотомии для рассасывания кубик льда, ну а меленьким пациентам сливочное мороженное без наполнителей это снимает отек слизистой и поднимает настроение, что очень важно для детей после перенесенного стресса.

Почему нельзя есть мороженое?

Почему некоторым людям не стоит употреблять мороженое, объяснила врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Мороженое — продукт, в составе которого есть большое количество жира и сахара. Из-за этого оно может нанести вред организму тем, у кого есть серьезные метаболические нарушения, связанные с углеводным обменом, избыточным весом, инсулинорезистентностью и диабетом.

Также от мороженого стоит отказаться людям, которые имеют непереносимость лактозы или аллергию на отдельные компоненты: орехи, ягоды. Врач предупредила, что детям нельзя ни в коем случае давать мороженое во время простуды. «У детей в силу анатомических особенностей органы располагаются близко друг к другу.

Принятие холодного продукта может распространить болезнь на нижний отдел дыхательных путей», — объяснила врач. Ранее доктор Михаил Гинзбург рассказал, какое мороженое покупать не стоит.

Можно ли есть мороженое после удаления?

Когда и что можно есть после удаления зуба — Все стоматологи рекомендуют пациентам воздержаться от употребления пищи несколько часов после удаления зуба. В зависимости от сложности операции рекомендуемое время колеблется от 2 до 6 часов. Если все прошло легко, кровь быстро остановилась, то можно кушать уже через 2-3 часа.

Сложная и болезненная операция требует полного покоя для ротовой полости на протяжении 5-6 часов. Что касается непосредственно меню, то оно не должно быть плотным – для начала достаточно небольшого перекуса. Первый прием пищи не должен содержать твердых, острых, кислых и горячих блюд. Подойдут различные пюре (картофельные, овощные), мягкие каши (овсяная, гречневая), муссы, йогурты.

Приблизительное такое питание нужно соблюдать 2-3 дня. На 3-4 день после операции, при условии хорошего заживления, рацион можно разнообразить макаронными изделиями, крупами, отваренным мясом и рыбой. Но по-прежнему нельзя есть твердых продуктов, типа сухарей, яблок, орехов.

  • От копченых и соленых блюд (колбаса, консервация, мясные деликатесы) стоит отказаться до полного заживления десны.
  • Весь период выздоровления важно следить за температурой пищи – ничего слишком горячего и очень холодного нельзя.
  • Родители детей, да и сами взрослые, часто задаются вопросом, можно ли мороженое.

Да, его можно есть через несколько часов после удаления. Холод сужает сосуды и способствует остановке кровотечения, а также снимает воспаление и отечность. Кроме того, мороженое служит хорошим успокоительным для ребенка, пережившего стресс во время операции.

Когда лучше удалять аденоиды зимой или летом?

22 апреля 2015 г. Незрелая иммунная система ребенка часто подвергается нападкам инфекций и вирусов. Первый удар при атаке микробов, проникающих через дыхательные пути, принимает на себя лимфоэпитальное глоточное кольцо Пирогова. Оно состоит из язычной, двух небных, двух трубных и глоточной миндалин. Часто врачи ставят родителей перед фактом: ребенку нужно удалять аденоиды. Но слыша слово «операция», многие мамы и папы впадают в панику. Чтобы разобраться, чем чревато увеличение глоточной миндалины и как происходит операция по её удалению, мы поговорили с кандидатом медицинских наук, доцентом, врачом-оториноларингологом МЦ «Астарта Плюс» ДМИТРИЕМ ЗАТОЛОКА.

Читайте также:  Можно Ли Выдавливать Гнойники В Горле?

Дмитрий Александрович, почему аденоиды увеличиваются и чем это чревато для организма? — Аденоиды, как и другие миндалины, входящие в состав кольца Пирогова нужны для того, чтобы получать информацию об инфекции, которая пытается проникнуть в организм. Организм, таким образом, может подготовить иммунный ответ с помощью Т-клеток и иммуноглобулинов.

Так происходит в норме. Но, к сожалению, миндалины не всегда правильно выполняют свою функцию и вместо того, чтобы быть защитниками нашего организма сами становятся источником инфекции или вызывают такие аномалии развития как нарушение прикуса, «аденоидное» выражение лица.

Аденоиды находятся в носоглотке и, увеличиваясь, пытаются защитить наш организм от агрессии микробов. При их воспалении (аденоидит) появляются слизистые и гнойные выделения из носа, храп, затруднение дыхания, покашливание и другие симптомы. Также, увеличившись, аденоиды закрывают слуховую трубу, которая связывает носоглотку с барабанной полостью.

Сначала у ребенка ухудшается слух, а с течением времени это состояние может перейти в хронический отит. Резюмируя, можно сказать, что разрастание аденоидов может значительно подорвать здоровье: · Ребенок весь день ходит с открытым ртом, ночью храпит (беспокойный сон).

· Нарушается физиология среднего уха: малыш постоянно переспрашивает, страдает от постоянных отитов. · Аденоиды становятся очагом хронической инфекции. · Частые и длительные простудные болезни, короткие промежутки между выздоровлением. · Нарушение развития нервной системы: ребенок может стать раздражительным и невнимательным.

· Появляется гнусавый голос. · Неправильный прикус, изменение формы лица — «аденоидное» (вдернутый кверху нос с расширенными ноздрями, открытый рот, сонное, вытянутое выражение лица, темные круги под глазами). — Как происходит диагностика разрастания глоточной миндалины? — Врачу важно правильно поставить диагноз, для этого он проводит комплексную диагностику: для начала осматривает, затем проводит видеоэндоскопию лор-органов,

Как чувствует себя ребенок после удаления аденоидов?

–В ближайшую неделю и более после проведения операции ребенок может активно храпеть во сне, не глотать слюну, не выговаривать некоторые буквы, гнусавить, кашлять, может сохраняться ощущение насморка. – После наркоза может временно нарушиться функция координации, ориентировки и внимания.

Почему не надо удалять аденоиды?

Почему опасно удалять аденоиды? — Опасность удаления аденоидов состоит в том, что мы устраняем защитную реакцию организма. Утратив ее, он начинает защищаться каким-то иным методом – возникают все новые и новые болезни, например, постоянный насморк, отек слизистой, отек бронхов.

  1. Если же ни один из этих вариантов не сработал, то начинается нарушение функции обмена веществ, ослабление иммунитета.
  2. Возникает аллергия, как неправильный ответ иммунной системы.
  3. Оперативный метод устраняет следствие, но не причину.
  4. Наоборот, он усиливает гипервентиляцию на данном конкретном этапе, и это может привести к началу развития бронхиальной астмы у ребенка.

Ослабление иммунитета приводит к тому, что ребенок попадает в категорию часто болеющих детей.

Как долго сохраняется отек после удаления аденоидов?

Как проходит удаление аденоидов — Эндоскопическая аппаратура обеспечивает хороший зрительный контроль, и врач может очень точно удалить гипертрофированную лимфоидную ткань – это позволяет существенно повысить качество операции и снизить возможность рецидивов.

В нашей клинике используется комбинированный метод удаления с помощью шейвера и радиоволнового аденотома – это современный высокотехнологичный метод. Использование шейвера и радиоволнового аденотома значительно сокращает срок восстановления после операции. Послеоперационный период в большинстве случаев протекает легко.

Вечером после удаления аденоидов или на следующее утро у пациента может повыситься температура. Сразу же после операции возникает заметное улучшение носового дыхания, однако в последующие дни возможно появление у ребенка гнусавости, заложенности носа, «хлюпанья в носу».

Это связано с наличием послеоперационного отека, который спадает к 7-10 дню. Аденотомия у взрослых проводится в основном под местной анестезией (методика удаления аналогична операции у детей). Если одновременно проводится и другое вмешательство, например, септопластика и аденотомия, то операция проводится под общим обезболиванием.

При небольшом размере аденоида его можно удалить радиоволновым методом. Реабилитационный период протекает легко, но, в случае наличия хронических заболеваний, заживление тканей может происходить медленнее, чем у детей.

Как ухаживать за ребенком после удаления аденоидов?

На протяжении месяца ограничить физические нагрузки и занятия спортом; в течение 5–7 дней после операции есть только мягкую, жидкую пищу без крупных кусков, требующих тщательного пережевывания; в первые 10 дней избегать переохлаждения.

Как быстро могут снова вырасти аденоиды?

Отоларинголог взрослый и детский Стаж 25 лет Врач оториноларинголог высшей категории, член European Rhinologic Society Записаться на прием В своей практике я сталкивался с тем, что многие родители отказываются делать детям операцию по удалению аденоидов, потому что она связана со многими трудностями: начинают кровить сосуды, ребенок испытывает боль.

  1. И это понятно.
  2. Но бояться не стоит, если операция будет сделана под наркозом.
  3. О том, что такое аденоиды и каковы их функции, рассказывает оториноларинголог Игорь Семенович Маневич.
  4. О затруднениях в кормлении детей У маленького человечка есть такая особенность: он не может сосать грудь, не может кушать, когда у него не дышит нос.

Когда мама приносит ребенка на прием, первым делом ЛОР спрашивает, как ребенок набирает вес. Это может показаться странным для мамы, но на самом деле это самое важное для нас. Если ребенок кушает хорошо, набирает вес в пределах нормы, то повода для беспокойства нет абсолютно, даже если маме кажется, что он издает какие-то звуки, сопит.

  1. Бывает, что ребенок плохо сосет грудь из-за отека слизистой носа.
  2. Это можно исправить каплями, спреями, но конкретные советы давать невозможно, нужно каждый раз смотреть ребенка, и каждый раз врач должен назначать лечение индивидуально.
  3. Есть ситуации, когда дети с самого рождения, с первых дней не могут дышать.
Читайте также:  Как Влияет Холодное На Больное Горло?

Это связано с тем, что из-за анатомической особенности нос перекрыт, перекрыты хоаны. Хоаны — это 2 «дырочки», которыми заканчивается нос (подобно двум ноздрям спереди). Бывает врожденное сращение (атрезия), когда хоана перекрыта пленкой или костью. Если ребенок не набирает вес и не дышит, то надо исследовать хоаны.

  1. Для этого требуется стационар, наркоз.
  2. Мы смотрим эндоскопом, действительно ли хоаны перекрыты.
  3. Если да, то сразу же делаем операцию, освобождаем их.
  4. Потом нужно ждать, чтобы они зажили.
  5. Это длительный процесс.
  6. О разнице между сопением и храпом Сопение не является патологией, это мягкий, приятный для ушей мамы звук.

А храп звучит жестче и производится более глубокими структурами носа и носоглотки, обычно открыт рот, и это всегда хуже. Иными словами, если ребенок сопит, то это относится к норме, а храп — это повод забеспокоиться. У детей старше 1 года храп и сопение связаны с проблемой аденоидов.

  1. Если ребенок уютно посапывает во сне, то это хорошо, он может перевернуться на другой бок и перестать сопеть.
  2. Но если во сне он сильно храпит или дышит ртом, днем ходит с открытым ртом и к тому же часто простужается, отмечается, что он хуже слышит, это говорит, что у него в носоглотке выросли аденоиды и перекрыли ему носовое дыхание и уши изнутри со стороны евстахиевых труб.

В этом случае тоже важно не упустить момент, когда аденоиды можно вылечить медикаментозно: уменьшить их размер. Аденоиды врачи делят на 3, а некоторые на 4 стадии. Если первая считается практически нормой, то при 2-й дыхательные пути перекрываются на 50%.

Как чувствует себя ребенок после удаления аденоидов?

–В ближайшую неделю и более после проведения операции ребенок может активно храпеть во сне, не глотать слюну, не выговаривать некоторые буквы, гнусавить, кашлять, может сохраняться ощущение насморка. – После наркоза может временно нарушиться функция координации, ориентировки и внимания.

Как долго сохраняется отек после удаления аденоидов?

Как проходит удаление аденоидов — Эндоскопическая аппаратура обеспечивает хороший зрительный контроль, и врач может очень точно удалить гипертрофированную лимфоидную ткань – это позволяет существенно повысить качество операции и снизить возможность рецидивов.

В нашей клинике используется комбинированный метод удаления с помощью шейвера и радиоволнового аденотома – это современный высокотехнологичный метод. Использование шейвера и радиоволнового аденотома значительно сокращает срок восстановления после операции. Послеоперационный период в большинстве случаев протекает легко.

Вечером после удаления аденоидов или на следующее утро у пациента может повыситься температура. Сразу же после операции возникает заметное улучшение носового дыхания, однако в последующие дни возможно появление у ребенка гнусавости, заложенности носа, «хлюпанья в носу».

Это связано с наличием послеоперационного отека, который спадает к 7-10 дню. Аденотомия у взрослых проводится в основном под местной анестезией (методика удаления аналогична операции у детей). Если одновременно проводится и другое вмешательство, например, септопластика и аденотомия, то операция проводится под общим обезболиванием.

При небольшом размере аденоида его можно удалить радиоволновым методом. Реабилитационный период протекает легко, но, в случае наличия хронических заболеваний, заживление тканей может происходить медленнее, чем у детей.

Какие могут быть последствия после удаления аденоидов?

Ученые Университета Мельбурна (University of Melbourne), Австралия, в ходе нового крупного популяционного исследования определили, что у людей, которым в детстве удалили небные миндалины или аденоиды, отмечается повышенный риск развития респираторных, инфекционных и аллергических заболеваний.

Какие продукты можно есть после операции?

Что можно есть после операции? — После переломов и операций на суставах, связках и сухожилиях употреблять в пищу можно почти всё, но нужно следить за количеством и уделять особое внимание продуктам, содержащим необходимые для восстановления элементы.

Ниже перечислен список основных продуктов, из которых можно получить необходимые вещества. Белок, Именно этот элемент является основным строительным материалом в нашем организме, поэтому богатые им продукты просто необходимо включить в свой рацион. При достаточном потреблении белка вы сможете значительно снизить вероятность инфекционных осложнений и получите достаточное количество аминокислот, необходимых для синтеза коллагена — основного компонента соединительной ткани.

Основные источники белка: нежирное мясо, рыба, курица, яйца, соя, морепродукты, бобовые, орехи, шпинат и артишоки. Кальций, Это незаменимый минерал, который участвует в процессе восстановления костей не меньше, чем белок. При этом кальций необходим не только вашим костям, он оказывает огромное влияние на правильную работу сердца, мышц и нервной системы.

Лучшие источники кальция: молочные продукты, рыба (особенно сардина), твердый сыр, семечки, кунжут, миндаль, фундук, соя, творог, чеснок, петрушка. Клетчатка, Не окажет прямого влияния на процесс заживления, но улучшит ваше пищеварение и снизит вероятность образования запоров, которые практически неизбежны при низкой физической активности и регулярном приеме обезболивающих средств.

Клетчаткой богаты фрукты, злаки, овощи, бобовые, авокадо, миндаль, макароны из цельнозерновой муки, отруби. Углеводы, Для того чтобы потребляемые вами белки шли на строительство нового материала, а не расходовались на основной обмен веществ, вам нужно будет позаботиться о высоком содержании углеводов в рационе.

  1. По мере увеличения физической активности не забывайте увеличивать количество углеводов.
  2. Наиболее полезными источниками являются: рис, овсянка, фасоль, свекла, морковь, гречка и бананы. Цинк,
  3. Этот элемент принимает значительное участие в синтезе коллагена, ускоряет регенерацию и укрепляет ослабленный иммунитет.

Проще всего получить цинк из говядины, свинины, индейки, красного мяса курицы, орехов, бобовых, круп. Железо, Большинство операций сопровождается кровопотерей, а для восстановления уровня гемоглобина и эритроцитов в крови необходимы продукты, богатые железом.

К таким продуктам относятся: красное мясо, печень, яйца, орехи, овощи, яблоки, гранаты, изюм, сливы, инжир. Магний, Этот элемент играет важную роль во многих биохимических процессах организма, а недостаток магния может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. К пищевым источникам магния относятся: шпинат, семена тыквы, бобы, кунжут, миндаль, кешью, морские бобы.

Омега-3, Жирные кислоты оказывают сильный противовоспалительный эффект, очищают стенки сосудов от холестерина, улучшают вязкость крови и стабилизируют артериальное давление. Доступные источники: тунец, лосось, красная икра, рыбий жир, сало, тофу, грецкие орехи.