Что Вреднее Вейп Или Сигареты Для Зубов?

Что Вреднее Вейп Или Сигареты Для Зубов
Что вреднее для зубов — обычные сигареты или вейпы — Электронные сигареты стали широко использоваться только в последние несколько лет, поэтому количество исследований и данных пока невелико. В 2018 году учёные из американской Национальной академии наук пришли к выводу, что вейпинг представляет меньший риск для здоровья полости рта, чем курение сигарет.

  • Люди, которые перешли с обычных сигарет на вейпинг, отмечают улучшение состояния полости рта: зубной налёт и кровоточивость дёсен уменьшаются.
  • Но курение электронных сигарет связано с усилением симптомов у людей с астмой, муковисцидозом и хронической обструктивной болезнью лёгких.
  • Пар не содержит продуктов горения, вредных смол и тяжёлых металлов, которые есть в табачном дыме.

Однако употребление никотина в любом виде по-прежнему вредно для здоровья, напоминают эксперты Всемирной организации здравоохранения.

Как курение Вейпа влияет на зубы?

Курение вейпов приводит к деминерализации эмали в пришеечной области, в особенности у фронтальных (передних) зубов на нижней челюсти (эмаль сначала истончается, а затем там появляется кариес). Это происходит из-за содержания пропиленгликоля и глицерина, а также различных красителей и подсластителей.

Что лучше курить сигареты или вейп?

Не смотря на это, исследователи указывают на неоспоримые преимущества устройств: Электронные сигареты не поджигаются, поэтому курильщик не вдыхает угарный газ и канцерогены. Пар дает возможность «насытиться» меньшими дозами никотина. Согласно исследованиям, вейп действительно поможет бросить курить.

Что вреднее курить сигареты или парить?

Что Вреднее Вейп Или Сигареты Для Зубов Чтобы работать химиком в лаборатории и делать жидкости для вейпов, никакого образования не надо Коллаж: Филипп Сапегин / E1.RU Поделиться Евгений из Екатеринбурга несколько месяцев работал химиком в лаборатории, где делают «жижу» для электронных сигарет.

Он смешивал вещества в нужных пропорциях, а готовую жидкость потом разливали по емкостям. По образованию Евгений радиотехник. Так случилось, что, потеряв работу на заводе, он не мог найти новое место по специальности. Через знакомых устроился работать в ИП, которое производило жидкость для вейпов. — Наша лаборатория работала легально, — говорит Евгений.

— Но не каждый может себе позволить такое, потому что не выдержит проверок и контроля Роспотребнадзора. Я знаю лаборатории, которые изготавливают и продают «жижу» без всякого контроля. Состав смесей, скорее всего, у них такой же, как у нас, но вот в каком помещении это всё разливается, остается на их совести.

  • Грязь, пыль — всё это может оказаться в составе жидкости.
  • По словам Евгения, чтобы быть химиком в такой лаборатории, не нужно никаких особенных знаний и образования.
  • Им привозили ингредиенты в больших бочках или канистрах: глицерин и пропиленгликоль.
  • Полученную смесь сотрудницы лаборатории разливают по специальным флаконам, которые приходят из Китая.

Теперь жидкость готова к продаже. Кстати, почти на всех емкостях стоит год изготовления 2016-й, хотя срок годности у такой жидкости гораздо меньше: всего год. У большинства производителей «жижа» все-таки свежая, а старый год клеят, потому что в 2017 году ввели акцизы, приравняв такой товар к табаку.

  • Поэтому производители уверяют, что у них на складе просто остались старые запасы.
  • Никотин — синтетический, полученный искусственным путем, смол там действительно нет.
  • Поэтому какое-то время я был уверен, что это безвредно по сравнению с обычными сигаретами, — объясняет Евгений.
  • Я занимался спортом: бегал кроссы, много ездил на велосипеде и при этом курил.

При нагрузке начинал кашлять, поэтому решил бросить, перейдя на электронные устройства. У нас многие сотрудники отказывались от сигарет, переходили на вейпы: во-первых, бесплатно, во-вторых, были уверены, что не так вредно. Производство жидкости для электронных сигарет, кстати, относится к пищевой промышленности.

Почему чернеют зубы от Вейпа?

Исследование компании British American Tobacco показало, что цвет зубной эмали не меняется под воздействием пара от электронных сигарет. Курящего человека можно определить по улыбке: со временем его зубы приобретают желтый или даже коричневый «нездоровый» оттенок.

Обычно это окрашивание связывают с влиянием никотина, но на самом деле оно возникает из-за смолы, содержащейся в дыме сигарет. В рамках масштабного исследования, посвященного здоровью полости рта, специалисты из компании-производителя табачной продукции British American Tobacco изучили процесс обесцвечивания зубов.

Они анализировали эффект от традиционных сигарет, прототипа электронной сигареты Vype и сигареты, Glo, работающей по технологии нагревания табака. Сначала специальное роботизированное устройство распылило дым и пар на фильтровальную подушку. Затем с помощью растворителя ученые экстрагировали твердые частицы и проверили их влияние на зубах коров, которые часто используют для лабораторных экспериментов, таких как тестирование зубной пасты или средств для полоскания полости рта.

  • Чтобы имитировать эмаль зубов человека, зубы животных предварительно отполировали тонкой наждачной бумагой и инкубировали в человеческой слюне, что помогло создать на их поверхности особый белковый слой, который образуется в результате взаимодействия молекул слюны и зубной эмали.
  • После этого зубы поместили в духовку, нагретую до температуры человеческого тела и подвергли воздействию экстрактов из сигаретного дыма, паров электронных сигарет и сигарет Glo.

Для контроля некоторые зубы вымачивали в растворе без какого-либо экстракта. > Первый ряд – зубы, подвергавшиеся воздействию табачного дыма; второй, третий и четвертый –воздействию пара от сигарет Vype, Glo и «чистые» зубы соответственно / © British American Tobaco Через один день зубная эмаль, которая взаимодействовала с табачным дымом, начала менять цвет, и в течение 14 дней становилась темнее – это было видно даже невооруженным глазом. В то же время зубы, которые вступали в реакцию с парами электронных сигарет, оставались такими же, как зубы, вообще не подвергавшиеся воздействию веществ. Для чистоты эксперимента оттенки оценивали с помощью лабораторной камеры со сверхчувствительной линзой. Результаты опыта представили на ежегодной конференции Американской ассоциации стоматологических исследований во Флориде.

В чем вред Вейпа?

Вейпинг. Что это такое и чем опасно это увлечение? Что Вреднее Вейп Или Сигареты Для Зубов Ежедневно на улицах городов мы видим людей, выдыхающих большое количество пара, использующих для этого специальные устройства. Вейпинг (от английского — vaping -парение) — процесс курения электронной сигареты, испарителей и других подобных устройств. Вейпы — электронные сигареты, мини-кальяны.

Читайте также:  Как Понять Что Развивается Рак Горла?

Вейперы — новый вид курильщиков, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам. Вейпинг — новое течение среди молодежи, курильщики объединяются в группы, покупают различные устройства для парения, которые совершенствуются с каждым днем приобретая, новый дизайн и новые ароматические свойства (со вкусом вишни, мяты, яблока, лимона, кофе и др.).

Устройства выглядят как маленькие коробочки с насадкой или длинные украшенные металлические цилиндры, а могут вовсе иметь эксклюзивный дизайн. В крупных городах открываются вейп-кафе, проходят вейп-фестивали, соревнования. Вейперов делят на 2 группы:

Бывшие курильщики обычных сигаретНовые «электронные» курильщики

Цели курильщиков электронных сигарет:

Бросить курить обычные сигаретыИзбавиться от запаха табака;«Здоровое» расслабление;Психологическая привычка;Ради интересной беседы;Ради зрелища (вейперы выпускают большие клубы дыма, некоторые способны сделать из этого шоу).

Курильщики считают курение электронных устройств абсолютно безопасной имитацией курения, но все чаще в различных источниках публикуются материалы, в которых говорится о том, что вред от курения электронных сигарет сравним с вредом от курения обычных.

ГлицеринПропиленгликоль (Е1520)Ароматические добавкиНикотин (не всегда)

Вейперы считают, что :

курение электронных сигарет не несет вред здоровьюкурение электронных сигарет не опасно, т.к. при курении не выделяются смолы.

НО отсутствие канцерогенных смол не может сделать устройство для парения абсолютно безопасным. Что мы имеем на самом деле?

Специалисты из Национальной лаборатории имени Лоренса в Беркли определили, какие токсичные вещества образуются при курении электронных сигарет.В некоторых случаях жидкость для электронных сигарет готовят вручную, такая жидкость стоит в разы дешевле и доступна каждому. На таком товаре нет информации о составе.В выделяющемся паре при курении электронных сигарет содержится 31 опасное вещество При нагревании аккумулятора устройства для парения концентрация выделяемых канцерогенных веществ значительно увеличивается.

Воздействие на организм:

    Вейперы подвергают себя риску развития смертельной «попкорновой болезни».

    Можно ли восстановить эмаль на зубах?

    Восстановление зубной эмали у стоматолога — Современные технологии позволяют восстанавливать эмаль даже в самых запущенных случаях. Пользуясь плодами научных разработок, вы можете выбрать одну из двух основных методик лечения. Среди них:

      регенерация собственной ткани; имплантация кусочков искусственной эмали на зуб; установка виниров.

    В первом случае применяются специализированные растворы (лаки), которые передают активные вещества зубу. В итоге на поверхности формируется новый защитный слой. Лак наносится непосредственно на зуб либо заливается в стоматологическую капу для более длительного соприкосновения с поврежденным участком.

    • Подобный метод отлично работает на ранних стадиях разрушения.
    • Эффективным и абсолютно безболезненным методом восстановления зубной эмали, стертой практически до основания, является имплантация так называемой искусственной эмали.
    • Пластичное вещество, схожее по составу с настоящей эмалью, накладывается небольшими кусочками на зуб.

    В случае если эмаль стерлась под ноль, помогут виниры, Они представляют собой композитные пластины, повторяющие форму зуба в здоровом состоянии. Виниры являются сравнительно новой стоматологической разработкой, успевшей, однако, получить всеобщее признание.

    Почему Вейпы хуже сигарет?

    Что вреднее: вейп или обычные сигареты — При испарении никотиносодержащих жидкостей не выделяются яды, канцерогены и угарный газ, которые образуются при горении табака. Поэтому логично предположить, что вред от электронных сигарет не такой сильный, как от обычных.

    1. Но предположить — это одно, а доказать, что это и вправду так — совсем другое.
    2. В 2018 году специалисты из Национальной академии наук, инженерии и медицины США, или NASEM, доказали, что полная замена сигарет или систем нагревания табака вейпами уменьшает краткосрочные неблагоприятные последствия для некоторых органов человеческого тела.

    Проще говоря, большинству людей, которые полностью перешли на вейпы, становится легче дышать, они меньше кашляют и в целом чувствуют себя лучше. Но пока непонятно, сохранится ли польза в будущем. То есть мы пока не знаем, уменьшает ли переход с сигарет на вейпы риск рака легкого и проблем с сердцем.

    В конце концов, в вейпах тоже содержится никотин. По данным ВОЗ, люди, которые часто используют вейпы, получают никотина не меньше, чем те, кто курит сигареты. Это плохо, потому что никотин вреден сам по себе, а не только потому, что вызывает зависимость и побуждает курить все больше и больше сигарет.

    Никотин нарушает нормальную работу участков мозга, связанных с обучением и самоконтролем, в итоге человек может стать менее внимательным и более раздражительным. А еще после каждой выкуренной сигареты или после использования вейпа никотин попадает в кровь и побуждает надпочечники выбрасывать порцию адреналина.

    В итоге повышается артериальное давление и частота сердечных сокращений. Все это увеличивает нагрузку на сердце, а значит, и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Есть и еще один важный нюанс: полезен только полный и безоговорочный переход с сигарет на вейпы. Если человек курит и то и другое, риск развития болезней сердца и легких может даже увеличиться.

    Чтобы понять, как это работает, сначала придется сказать пару слов о том, как именно курение вредит здоровью. Когда в организм попадают микробы, в клетках начинается активное окисление жиров и белков. В итоге образуются активные формы кислорода — молекулы, которые разрушают оболочки бактерий и вирусные частицы.

    1. Но если окисление выходит из-под контроля, активных форм кислорода образуется слишком много, и они начинают разрушать мембраны собственных клеток и повреждать ДНК.
    2. В организмах курильщиков окислительные процессы всегда идут активнее, чем у некурящих людей.
    3. Это одна из причин, по которой у курильщиков чаще развиваются болезни сердца и легких.

    Если знать, сколько в организме конкретного человека активных форм кислорода, можно выяснить, как разные стратегии курения влияют на риск заболеть в будущем. В июле 2021 года международная группа исследователей измерила количество вещества, которое характеризует окислительные процессы, в крови 3712 добровольцев.

    Что будет если много парить?

    Доказанный вред — Производители утверждают, что в сигаретах используется совершенно безопасное вещество, аналогичное чистому водяному пару. Но это не так. Попробуем выяснить, чем вреден вейп для здоровья человека, изучив его состав. Исследования показали, что аэрозоль содержит никотин (не всегда), глицерин, ароматизирующие компоненты, пропиленгликоль, ацетальдегид, формальдегид и другие канцерогенные (провоцирующие образование злокачественных опухолей) вещества.

    Пропиленгликоль используется при производстве продуктов бытовой химии. Попадая в организм, он поражает почки и головной мозг, нарушая их функционирование. Природный никотин в вейпах заменен химическим, что представляет еще большую опасность организма. В число химических заменителей входит сульфат никотина.

    Ранее он использовался как пестицид для уничтожения вредителей сельского хозяйства и борьбы с болезнями растений, но был запрещен из-за повышенной токсичности. Чем вреден вейп для здоровья человека, если в его составе отсутствует никотин? Ароматизаторы, содержащиеся в аэрозоле, проникают в легкие и повреждают их на клеточном уровне.

    Чем полезен вейп?

    Британские ученые настаивают, что вейпы и электронные сигареты — эффективные средства в борьбе с никотиновой зависимостью. Ароматы пьянили Прежде чем пробовать вейп, надо разобраться, что это такое и с чем его едят, вернее, курят. Одни объясняют его популярность тем, что он на 95% безопаснее, чем обычные сигареты, другие видят в парении альтернативный табакокурению способ расслабиться.

    1. Для вейпа используются ароматные жидкости с различной концентрацией никотина, от нулевой и выше.
    2. Это важно как тем, кто боится за свое здоровье, так и тем, кто хочет с его помощью бросить курить, постепенно избавляясь от никотиновой зависимости.
    3. Осторожно, никотин! Различная концентрация никотина позволяет получить нужный эффект.

    Информация для курильщиков, которые хотят заменить табак вейпингом:

    0,6% никотиновый концентрат в жидкости для электронных сигарет соответствует 1-10 сигаретам; 1,2% никотиновый концентрат дает эквивалент выкуривания 10-20 сигарет в день; концентрация 1,8% обеспечивает никотин, равный более 20 сигарет в день.

    Жидкости бывают разных составов и содержат растительный глицерин и пропиленгликоль. Если хотите просто пускать пар, без никотина, выбирайте вейпы с высокой концентрацией пропиленгликоля. Чтобы не запутаться в ассортименте, начните со стартового набора, в него входит все, что нужно новичку, остается просто нажать кнопку питания.

    1. Безопасней, чем табак? На фоне выводов медиков о вреде вейпов и призывов к их запрету, британские ученые видят положительную сторону этого способа в том, что он помогает курильщикам избавиться от более вредной привычки.
    2. По их мнению, вейпы и электронные сигареты более эффективны для борьбы с курением, чем никотиновая заместительная терапия.

    Так, благодаря альтернативным способам, в Великобритании каждый год бросают курить табак около 50 тыс. человек. Ранее «Кубанские новости» рассказали, что употребление вейпов повышает риск рака.

    Что будет если вдыхать пар от вейпа?

    Есть ли вред от ароматного пара — Влияние пара электронных сигарет на человеческий организм – это актуальный вопрос на сегодняшний день. Ученые доказали, что в сравнении с сигаретным дымом, пар в разы безопаснее. Однако многие ссылаются на химические примеси в составе жидкости для вейпа.

    Но ознакомившись с ингредиентами жидкой основы, специалисты смогли выяснить, что они не имеют негативного воздействия на организм вейпера. Отдельной темой являются эмульсии для вейпа с содержанием дозы никотина. Это единственный компонент, имеющий негативные отзывы. Но даже этот никотин представлен в составе жидкости более очищенным, чем в сигаретах.

    Окружающие могут не опасаться пара, так как он практически сразу растворяется в атмосфере. В некоторых странах мира оборудованы специальные залы для вейперов, отдельно от обычных курильщиков, что удовлетворяет запросы как курящего, так и некурящего населения.

    • Опасность может идти только от чрезмерного увлечения парением (слишком частое использование е — сигареты) либо аллергическая реакция на один из составляющих элементов.
    • Современные смеси для вейпинга проходят жесткий контроль при производстве, что исключает попадание в их состав сомнительных компонентов, ведь такие случаи были замечены при первой волне е — сигарет.

    Конструкция вейпа также безопасна, при правильной эксплуатации можно не опасаться взрывов, ожогов и прочих проблем. Вред вейпа опровержен, так как его основными составляющими стали безопасные элементы:

    глицерин (безвреден при умеренном употреблении); пропиленгликоль (разрешенная пищевая добавка); дистиллированная вода (входит в варианты без пропиленгликоля/глицерина); ароматизаторы (натуральные или искусственно созданные пищевые смеси).

    Подробнее о составе жидкости можно узнать в статье » Жидкость для электронных сигарет: состав и вред «.

    Что будет если долго держать пар в легких?

    Пар в виде капелек воды оседает на стенках лёгких и нарушает их функции, из-за чего в кровь поступает меньше кислорода. Это, в свою очередь, приводит к кислородному голоданию — состоянию гипоксии.

    Почему дети парят вейп?

    Главная причина – любопытство «друг или родственник пользуется устройствами для парения» (23,9%).

    Можно ли курить Вейп после чистки?

    На вопрос, можно ли курить после чистки зубов, стоматологи отвечают отрицательно. В противном случае смысла от проведенной процедуры не будет, и желтый налет появится на эмали уже через пару дней.

    Можно ли курить электронную сигарету после отбеливания зубов?

    Что Вреднее Вейп Или Сигареты Для Зубов Иметь превосходную улыбку сегодня может без исключения каждый — для этого существует современная стоматология, которая предлагает ряд процедур, способных обеспечить действительно неимоверный результат. Среди них — и отбеливание зубного ряда. Данная процедура пользуется очень высоким спросом, а лазерное отбеливание зубов в Харькове — как один из способов вернуть зубам былую белизну, большими темпами набирает обороты популярности.

    В течении первых двух суток непосредственно после проведения данной процедуры воздержаться от употребления в пищу ряда продуктов и напитков, которые могут оказать красящий эффект. К ним необходимо отнести чай, кофе, красное вино, газированные напитки, малину, клубнику, сахарную свеклу, всевозможные соусы и т.д. Кроме того, если вы хотите максимально долго сохранить эффект от произведенной процедуры, то впредь вам необходимо по возможности сократить употребление вышеуказанных продуктов питания. Первые сорок восемь часов после отбеливания нужно быть очень внимательным и аккуратным, дабы эффект был долгосрочным, именно поэтому следует также на этот период полностью отказаться от табакокурения, нежелательно также курить электронную сигарету. В последующие несколько недель также настоятельно рекомендуется насколько возможно снизить количество выкуренных сигарет. Тщательная, но при этом деликатная гигиена ротовой полости поможет не только сохранить эффект надолго, но и окажет благоприятное воздействие на здоровье зубного ряда. Необходимо выбрать мягкую зубную щетку, а чистку проводить тщательно, но аккуратно. Зачастую на первые недели после отбеливания врачи рекомендуют приобрести специальную пасту для чувствительных зубов. Обязательно необходимо прибегать к использованию зубной нити. В течении первых нескольких дней следует отказаться от употребления слишком холодной или очень горячей пищи и напитков, так как зубной ряд в это время может быть излишне чувствительным.

    В сети стоматологий Мастер Мед вас ждут квалифицированные специалисты, которые со знанием дела подойдут к к процедуре отбеливания и проконсультируют вас по интересующим вопросам! Узнать больше об отбеливании зубов в Мастер Мед Харьков можно по тел. (067) 133 38 00, Мы с удовольствием ответим на все Ваши вопросы! Источник: mastermed.com.ua 15 Марта 2016 Все статьи

    Можно ли получить рак от Вейпа?

    Так, в 2015 году исследованием было показано, что нагревание пропиленгликоля и глицерола создает вещества, которые могут образовывать формальдегид. Это соединение относится к канцерогенам 1 группы, то есть способно вызывать рак горла или других органов.

    Как сохранить зубы при курении?

    Пять полезных советов —

    1. Регулярно посещай врача-стоматолога. Это позволит своевременно обнаружить и начать лечение заболеваний зубов и десен. Рекомендуемая частота посещения врача – не реже одного раза в полгода, даже при отсутствии жалоб. Но курильщикам посещать стоматолога рекомендуется еще чаще, ведь они находятся в группе риска развития заболеваний зубов и десен.
    2. Дважды в день, утром и вечером, тщательно очищай зубы, десны и язык с помощью зубной щетки и пасты. После приемов пищи используй зубную нить (флосс). Дополнить чистку зубов можно применением ополаскивателей для полости рта из линейки LISTERINE®, Они уничтожают бактерии, освежают дыхание, замедляют образование налета и камня, заботятся о здоровье десен и укрепляют эмаль зубов. Просто прополощи рот в течение 30 секунд небольшим количеством (20 мл – 4 ч.л.) ополаскивателя и постарайся в течение получаса после этого не есть и не пить. Специально для предотвращения воспаления и кровоточивости ослабленных десен можно применять LISTERINE® Защита десен,

    Читай подробнее о полоскании рта для курящих

    1. Не допускай сухости слизистых оболочек полости рта. Это неприятное явление часто возникает на фоне курения и становится причиной образования болезненных микротрещин и даже развития кариеса, Пей не менее 1,5–2 литров воды в день, для стимулирования слюноотделения используй жевательную резинку без сахара. Также в борьбе с сухостью полости рта можно использовать средства линейки LISTERINE®.
    2. Ограничь употребление алкоголя, который тоже способствует сухости слизистых оболочек, а значит, повышает риск развития заболеваний полости рта.
    3. Даже если ты не можешь полностью отказаться от курения, постарайся хотя бы сократить количество сигарет, выкуриваемых в течение дня.

    1 Налейте 20 миллилитров (4 чайные ложки) ополаскивателя LISTERINE ® в стаканчик.2 Не разводя ополаскиватель водой, вылейте содержимое стаканчика в рот.3 Полощите рот 30 секунд (посчитайте до 30 про себя или возьмите таймер). Не переживайте, если в первый раз не получится продержаться все 30 секунд, — с каждым следующим разом вам будет легче.4 Выплюньте остатки ополаскивателя в раковину.

    1. Совет: Чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем выше риск развития болезней десен.
    2. Поэтому, даже если вы не готовы совсем отказаться от курения, сокращение количества выкуриваемых сигарет поможет сохранить здоровье ваших десен.
    3. Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации стоматолога.

    Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

    Как восстановить зубы после курения?

    Как убрать налет в кабинете стоматолога? — В распоряжении стоматолога есть много эффективных способов удаления налета от курения. Многие люди считают, что нужно сразу проводить отбеливание зубов. Но сначала врач предложит вам профессиональную гигиену, которая обязательно включает удаление налета с помощью ультразвука или аппарата Air-flow. И только после удаление камня можно проводить отбеливание зубов. Это будет заключительным этапом избавления от желтого или коричневого налета, который отличается особой въедливостью. Существует несколько способов профессионального отбеливания зубов при курении:

    применение лазерных установок для осветления эмали; капы с отбеливающим гелем для офисного и домашнего применения; отбеливание зубов ZOOM с использованием специального геля и светодиоидной лампы.

    Закрепить результат можно с помощью профессиональных отбеливающих паст. В первые дни после осветления эмали запрещается употреблять красящие продукты и напитки: кофе, крепкий чай, вино, свеклу, сладкие газированные напитки. Также рекомендуется уделить повышенное внимание качеству личной гигиены. Если плохо чистить зубы, пренебрегать флоссом, ирригаторами, ополаскивателями, то на фоне курения эффект от отбеливания сохранится лишь на несколько месяцев.

    Можно ли курить Вейп после пломбы?

    Желательно не курить 2 часа после пломбирования зуба. Так как пломба свежая, то она больше подвержена скоплению налета из-за смол и никотина содержащих в сигарете, что в свою очередь образует благоприятную среду для размножения бактерий. Также если была сделана анестезия, то соответственно 2 часа также не рекомендуется курить.