Тейпирование плечевого сустава проводится с целью устранения боли и других неприятных ощущений после травмы. Спортсмены очень хорошо знакомы с этой процедурой, но необходимость проведения может возникнуть и у обычных людей. Ведь значительные нагрузки и длительное нахождение в одной позе могут привести к неприятным ощущениям в области плеча.
Что представляет собой тейп
Тейп — это специальная лента, изготовленная из хлопчатобумажной ткани. Она имеет липкое основание, благодаря чему и крепится к телу. Внешне напоминает простой пластырь, но является более эластичной, при этом позволяет коже дышать. Эта лента практически моментально высыхает после намокания, является гипоаллергенной.
Но стоит помнить, что кинезиотейпирование плеча является лишь вспомогательным способом лечения, а не основным. И проводится данная процедура лишь с целью минимизировать движение сустава, но тейп не может полностью его обездвижить.
Благотворное влияние на мышцы оказывается благодаря способности тейпа много раз растягиваться при движении мышц и снова сжиматься. Благодаря этому с мышц и суставов снимается часть нагрузки, а значит, и уменьшается боль.
Производимый эффект
Данная процедура позволяет решить много проблем плечевого сустава. Чаще всего к ней прибегают спортсмены, которые даже после травмы не желают прекращать тренировки. Тейпировать плечевой сустав можно с целью:
- снизить боль в области, которая не обязательно возникает при движении;
- бороться с отечностью, которая является результатом травмы;
- улучшить лимфодренаж и отток лимфы;
- снизить нагрузку на мышцы и суставы;
- улучшить кровообращение в поврежденной области руки;
- скорректировать расположение сустава плеча;
- произвести рефлексогенное комплексное действие, благодаря которому устраняется боль и улучшается приток полезных веществ к больному участку руки;
- произвести массажный эффект;
- повысить тонус мышц;
- улучшить работоспособность;
- ограничить движение сустава в области плеча.
Показания к тейпированию
Кинезиотейпирование плечевого сустава является процедурой фиксации с помощью специальных лент. Может понадобиться такая процедура в ряде случаев. Наиболее частыми из них являются:
- необходимость обездвижить сустав плеча;
- стимуляция лимфодренажа и улучшения кровоснабжения определенного участка руки;
- необходимость снизить нагрузку на проблемный участок или убрать ее вообще.
Показаниями к проведению тейпинга могут стать различные травмы. Но стоит помнить, что это лишь один из элементов комплексного лечения нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Помимо тейпирования должны проводиться массажи и курсы физиотерапии, также возможен прием лекарственных препаратов.
Накладывать тейп на плечевой сустав можно и с целью предупреждения травм. Это полезно спортсменам и людям, чья профессиональная деятельность связана с работой в одной позе или со значительными физическими нагрузками. Есть и другие показания:
- менструация;
- моторная дисфункция у детей;
- боль в плечевой области без причины;
- отечность рук во время беременности.
Возможные ограничения
Противопоказания у этой процедуры также есть. А это значит, что проводить ее без экспертной консультации с врачом самостоятельно строго запрещено. Это может только навредить здоровью и привести к нежелательным последствиям. Противопоказаниями к тейпированию являются:
- предрасположенность к образованию тромбов;
- наличие злокачественных новообразований в области наложения тейпа;
- период беременности;
- почечная и сердечная недостаточность;
- наличие повреждений кожи в месте, где планируется наложение тейпа;
- вирусные заболевания, в том числе и те, что сопровождаются повышенной температурой тела;
- отечность по неизвестным причинам;
- дряблость и повышенная чувствительность кожи.
Виды тейпинга
Поскольку тейпирование проводится с различной целью и производит разный эффект, есть три основных вида этой процедуры. Какой выбрать — решает врач. Процедура может быть:
- Функциональной. Проводится с целью поддержки суставов в форме и восстановления работы опорно-двигательного аппарата. В этом случае тейп способен предотвратить травму. Именно поэтому чаще всего функциональное тейпирование проводят спортсмены. При этом лента накладывается перед тренировкой, а сразу после окончания снимается.
- Лечебной. Проводится с целью минимизации движения сустава плеча. Чрезмерное нахождение тейпа на плече может привести к артрозу из-за постоянного неподвижного состояния.
- Реабилитационной. Проводится с целью восстановления после оперативного вмешательства или травмы.
Правила проведения
Носить тейп не рекомендуется дольше 10 дней, даже если пациент уверен в том, что дискомфорт и неприятные ощущения отсутствуют и вреда от этого не будет. Чрезмерное увлечение тейпированием может привести к атрофии мышечных тканей. Есть и другие правила, которые обязательно нужно соблюдать, чтобы тейп оказывал благотворное влияние на организм, а не вредил ему:
Накладывать ленту можно только на здоровую кожу.
- Кожа под тейпом должна быть чистой и сухой. Волосы желательно сбрить.
- Тейп имеет такую структуру, чтобы капилляры и нервные окончания во время его ношения не пережимались. За этим следит врач, когда накладывает ленту, и сам пациент, следя за собственными ощущениями. Если кожа в этой области начала бледнеть и общая чувствительность поврежденного участка снизилась, то это может говорить о перетягивании плеча. В таком случае ленту нужно снять и снова ее наложить.
- После того как будет наклеен тейп на сустав, его надо слегка потереть рукой. Эта мера поможет активировать клей, благодаря чему тейп будет надежно зафиксирован.
Техника наложения ленты
При накладывании тейпа выполняется правило третей. Оно гласит о том, что лента должна захватывать не только поврежденный участок, но и область вокруг него.
По краям тейп должен накладываться без натяжения, а в середине — после незначительного растяжения.
Если тейпирование проводится с лечебной целью, то натяжение составляет от 10 до 30%, если с профилактической целью или для восстановления после травм — до 75%.
Для накладывания на плечевой сустав подойдут усиленные тейпы, поскольку это место характеризуется особенной подвижностью. Лучше не проводить эту процедуру самостоятельно, а довериться специалисту. Техник проведения процедуры есть несколько:
- Если тейпирование проводится с целью предупреждения травм, то ленты накладываются сверху на плечо и по передней части сустава. Чаще всего для этого выбираются ленты специальной формы, но аналогичного эффекта можно добиться и с помощью двух обычных полосок. Сначала согнутую в локте руку нужно отвести назад, а затем наложить ленту на переднюю часть плеча. Этим можно добиться нужного натяжения кожного покрова. Тейп надо наложить на часть плеча около ключицы, исключая натяжение ленты. Теперь ее необходимо немного растянуть и наложить в направлении вниз до конца дельтовидной мышцы. Аналогичная процедура проводится и со стороны спины, но рука укладывается на противоположное плечо.
- Если процедура выполняется при различных травмах, то тейпирование проводится по технике выполнения обычных повязок на плечевой сустав. При этом тейпы имеют определенную длину, поскольку должны захватить область вокруг травмы.
- Если одновременно проводится и тейпирование предплечья, то длинная полоса располагается вдоль задней поверхности руки. Начинать процедуру надо на предплечье, затем обойти локтевой сустав, а затем двигаться по задней части плеча. Теперь необходимо перейти на лопатку, до самого плеча доходить не нужно. В этом месте ленты разъединяются. Верхняя их половина пойдет к шее, а нижняя — вдоль лопатки к позвоночнику. Этот тип процедуры проводится при таких заболеваниях суставов, как артроз или другое подобное, а также с целью предупреждения травм.
Тейпирование производит комплексное действие на мышцы плеча, в частности, способно предотвратить травмы при значительных физических нагрузках, снять боль и ускорить процесс выздоровления.
Но возможно это, только если процедура проводится правильно строго по показаниям специалиста, поскольку для этого нужно хорошо знать анатомию и технику накладывания лент.
Только проведенное по правилам тейпирование приносит пользу.
Тейпирование плечевого сустава отзывы
В локтевом суставе имеются три кости – локтевая, лучевая и плечевая. Такое строение позволяет осуществлять самые различные действия с максимальными нагрузками. Однако, такое количество костей, сосредоточенных в одном сочленении, делает его очень уязвимым при получении травм.
Одним из частых повреждений является трещина в локтевом суставе. Она образуется при падениях с различной высоты. В результате, происходит прямое механическое воздействие на локоть и сразу же появляются неприятные болезненные ощущения. Чаще всего, такие травмы случаются на производстве, во время занятий спортом, при дорожно-транспортных происшествиях.
Данная травма не представляет такой опасности, как перелом. Тем не менее, не стоит ее игнорировать и заниматься самолечением. Трещина, связанная с сочленением, обычно возникает в локтевом отростке и лучевой головке. При этом, в определенной степени, нарушается целостность общей структуры. Большое значение в таких случаях имеет правильное и своевременное определение симптомов повреждения.
Симптомы
Если при падении появилась боль, это уже достаточно серьезный сигнал. Болевые ощущения могут быть пульсирующими, ноющими или покалывающими.
Нередко, так проявляется трещина локтевого сустава, симптомы которой характеризуются усилением неприятных ощущений при пальпации поврежденного места. В спокойном состоянии такие ощущения постепенно затихают и не беспокоят.
На поврежденном участке может образоваться отек, мешающий нормальным движениям. Из-за этого, пострадавший вынужден удерживать конечность в определенном положении. Кроме отека, во многих случаях образуется довольно обширная болезненная гематома.
Подобные симптомы нельзя оставлять без внимания. В таких случаях необходима срочная специальная терапия. Окончательный диагноз выносится только после осмотра врачом и рентгенологического исследования. Несвоевременное лечение, может привести к тяжелым осложнениям и спровоцировать более серьезные заболевания.
Лечение
Даже незначительная травма всегда представляет определенную опасность. Особенно это касается таких повреждений, как перелом или трещина в локтевом суставе, когда лечение должно начинаться сразу же после травмы. При подозрении на трещину, прежде всего, накладывается холод в виде льда или компресса. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий. Это помогает значительно снять боль и уменьшить отек. Нежелательно применять кремы и мази до консультации с врачом. Только специалист может назначить полноценное лечение.
Основным лечебным мероприятием при трещине локтевого сочленения является обеспечение полного покоя поврежденного участка, без использования лекарственных препаратов.
Иногда применяется гипсовая повязка, назначаются комплексы витаминов с содержанием кальция. Благодаря этому элементу, костная ткань быстрее укрепляется и растет.
Лучшие аппликаторы при остеохондрозе
На сегодняшний день есть большое количество вариантов для лечения заболеваний опорно-двигательной системы – медикаменты, физиотерапия, ванны, массажи, а также самый эффективный и бесплатный метод – выполнение лечебной гимнастики или любого подходящего вида спорта. Нетрадиционным медицинским методикам стало доверять достаточно большое количество больных, однако, к примеру, иглоукалывание достаточно дорогостояще, и одного сеанса для восстановления нормального функционирования недостаточно. Решение этой проблемы легло на изобретение аппликатора. Миллионами жителей в различных странах применяются аппликаторы при различных заболеваниях опорно-двигательной системы.
В нынешнее время появляется все больше разновидностей подобного устройства, и многими они применяются в качестве альтернативной методики лечения. Наибольшей популярностью пользуются аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Какой из них лучше? Стоит провести сравнительный анализ по характеристикам.
Аппликатор Кузнецова
Изобретатель аппликатора Кузнецов, учитель музыки, достаточно большое количество времени уделял своему хобби, а именно изучению китайской медицины.
Однажды им было получено достаточно большое количество тяжелых ожогов легких от ядовитого дуста для насекомых, однако, он решил не прибегать к официальной медицине, а занялся самолечением. К коврику из резины для занятий йогой Иван Кузнецов решил прикрепить острые булавки и начал применять такое приспособление, чтобы заживить раны.
Когда он заметил, что такого рода коврик дает положительный результат, Кузнецов решил поделиться этим с миром, и начать излечивать граждан не только от ран и травм. Медицинским сообществом сначала не придавалось большое значение приспособлению, однако, оно достаточно быстро распространилось по странам и, стоит заметить, успешно.
Аппликатор Кузнецова представлен несложной конструкцией. Его основой является клеенчатый или тканьевый коврик, где расположены квадратные или круглые платины. Сами пластины изготовлены из пластика или металла (что бывает достаточно редко) и представлены в виде тупых шипов, изготовленных из специализированного полистирола.
Аппликатор Ляпко
Николай Григорьевич Ляпко – украинский рефлексотерапевт – решил усовершенствовать технологию Кузнецова, создав собственное приспособление, ставшее не менее популярным помощником в домашних условиях.
Модернизированное устройство Ляпко при заболеваниях опорно-двигательной системы принято считать более эффективным и при этом менее травматическим. В качестве основы взята медицинская резина, покрытая рядами игл, изготовленных из сплава железа, цинка, никеля, хрома, меди и алюминия.
Фиксация игл возможна благодаря ограничительной кромке по периметру аппликатора.
В продаже имеется большой ассортимент данных приспособлений, отличающихся в соответствии со следующими критериями:
- Расстояние между иглами. Люди, которые обладают высоким болевым порогом, сверхчувствительной кожей, должны отдать предпочтение аппликаторам с маленьким расстоянием. Тем, кому больше 40 и у них отсутствуют вышеперечисленные проблемы, рекомендовано применение большего шага между иглами.
- Размер и форма. Просто огромен ассортимент аппликаторов, подходящих для любого телосложения. К примеру, в том случае если требуется аппликатор Ляпко при усталости ног и остеохондрозе, то стоит применять обыкновенное приспособление, а в других случаях подойдут отличимые виды.
Функциональность
Главной составляющей аппликаторов вне зависимости от изобретателя являются иголки, которые не портят кожный покров, не прокалывают его, поэтому такого рода малоинвазивная методика лечения может исключить попадание заболеваний инфекционной природы в кровь.
Почему ж аппликаторы исцеляют? Иголками провоцируются реакции тела, при этом оказывая воздействие на зоны рефлексов и нервные окончания. Постоянный импульс передается в спинной мозг и активизирует качественное кровообращение к тем органам и тканям, которым это необходимо.
Отсутствие боли обуславливается усиленной выработкой гипофизом эндорфинов, поэтому уровень тактильной чувствительности понижен.
Принципами воздействия являются:
- Механический – оказывает достаточно сильную и быструю реакцию организма, отличаясь тем самым от ручного массажа.
- Рефлекторный – в процессе иглоукалывания начинает активизироваться рефлекс кожного сегмента, оказывая тем самым воздействие на внутренние органы.
- Гальванический. Характерным аспектом является только для аппликатора Ляпко при заболеваниях шеи, спины и мышц. Слабым электрическим током оказывается воздействие на воспаленные и отечные области.
Когда применяются аппликаторы
Вне зависимости от типа аппликатора, они применяются в случае:
- Болевого синдрома различной локализации опорно-двигательной системы.
- Бессонницы.
- Спазмов.
- Нервных защемлений.
- Радикулита.
- Целлюлита.
- Переломов костей, травм, сколиоза.
- Мигрени, ночного энуреза, неврита, вялого паралича, ДЦП.
- Геморроя.
- Гипертонии и гипотонии, стенокардии и варикоза.
- Фарингита, ларингита насморка и ангины.
- Аллергической бронхиальной астмы, пневмонии.
- Язв, колита, панкреатита, гастрита.
- Простатита, пиелонефрита, гастрита.
- Плоскостопия.
- Сахарного диабета.
- Экземы, крапивницы, зуда.
Противопоказания
Наряду с этим аппликаторы не рекомендуется применять в случае:
- Инфекционных заболеваний в период обострения.
- Заболеваний крови.
- Истощения организма.
- Нарушения эпителия – ожогов, ран, проколов, обморожения.
- Тромбофлебита.
- Повышенной температуры.
- Папилломы, бородавок и родинок в участке аппликации.
- Злокачественной опухоли.
- Эпилепсии.
- Сердечной и легочной недостаточности.
- Дерматита.
- Плохой сворачиваемости крови.
- Беременности.
- Наркотической или алкогольной зависимости.
В чем разница?
Стоит разобраться, чем же отличаются аппликаторы Ляпко и Кузнецова друг от друга. Аппликатор Кузнецова имеет только один внешний вид, а иглы изготовлены из пластмассы.
В то время как, аппликатор Ляпко имеет достаточно большой ассортимент представленных моделей, и иглы изготовлены из металла. Однако, такие свойства могут быть как плюсом, так и минусом.
К примеру, в случае шейного остеохондроза лучше использоваться аппликатор Кузнецова, так как он более щадящий, однако, он обладает меньшей эффективностью и выступает в качестве дополнения к основной комплексной терапии болезни.
СтоимостьАппликаторы также различаются по стоимости. Стоит начать с аппликаторов Ляпко:
- Стельки — 1200-1700 рублей.
- Коврики различных размеров – 150-2500 рублей.
- Пояса – 1300-1950 рублей.
- Валик – 600-1000 рублей.
- «Ромашка» — 1600-2000 рублей.
Аппликатор Кузнецова стоит от 120 до 1900 рублей.
Несколько нюансов
Стоит отметить, что даже если не иметь никаких явных симптомов, при использовании аппликаторов можно снизить риск развития ОРВИ, снять стресс, усталость и напряжение, обеспечить поддержку иммунитета и тонус. В таком случае профилактика приобретает положительный эффект касательного всего организма в целом, оказывая укрепляющее воздействие.
Плюсами аппликаторов являются: простое использование, небольшая цена, долговечность, подтвержденная эффективность, удобные размеры и хранение, не приносит вредоносного воздействия коже.
В качестве минусов аппликаторов выступают: воздействие не оказывается на определенную точку, нельзя применять на поврежденном кожном покрове, немного болезнен сеанс в случае повышенного уровня чувствительности организма.
Чтобы не приобрести товар плохого качества, стоит обратить внимание на крепление иголок: хороший аппликатор имеет достаточно сильную их фиксацию. Также материал не должен иметь запаха, а на упаковке прописана подробнейшая инструкция по правильному использованию приспособления.
Так что же лучше: Ляпко или Кузнецова?
Как уже было описано выше, аппликатор Ляпко и Кузнецова имеют свои существенные различия, и выбор между ними стоит потому, что требуется наиболее эффективное устройство. Требуется проведение глубокого точечного массажа с одной стороны и мягкое неглубокое разминание тканей с гальваническим микротоком с другой.
Долговечность данный приборов одинакова, и если применять их правильно, то вряд ли вы выбросите аппликатор уже спустя год. В каждом отдельном случае должен решать специалист, что лучше подойдет вам: аппликатор Ляпко или Кузнецова.
Тейпирование области плеча: при каких состояниях необходимо, правила накладывания ленты, отзывы
Некоторое время назад японский врач Кензо Касе разработал эффективную методику для лечения травм суставов и мышц. Методика доктора из Страны восходящего солнца стала называться кинезиологическим тейпированием. Сегодня тейпирование области плеча – практически сенсация в области лечения различного рода травм опорно-двигательного аппарата и реабилитации.
Если раньше методика была достаточно дорога, то сейчас она вполне доступна самым обычным людям. Но следует учитывать, что она действенна только на ранней стадии болезней и травм. На русский язык слово тейпирование переводится, как «крепление лентами».
Схемы тейпирования лица от морщин
Тейпирование лица — это косметологическая процедура, омолаживающая кожу и устраняющая морщины. Она проводится при помощи кинезиотейпов — эластичных хлопчатобумажных лент с гипоаллергенным клеем, оказывающих следующее влияние на тело:
- вывод сторонней жидкости;
- усиление лимфотока и кровотока;
- расслабление мышц;
- подтяжка кожи.
Эстетическое тейпирование существует более 40 лет. Изначально его применяли для восстановления спортсменов. Хлопчатобумажные ленты ускоряли реабилитацию за счет расслабления лицевых мышц и улучшения обмена веществ. Позже кинезиотейпирование заинтересовало косметологов.
Эксперты эстетической медицины обнаружили, что при накладывании тейпов устраняется гипертонус мышц — главный источник образования морщин.
Постепенно накладывание пластырей из хлопчатобумажной ткани превратились в альтернативу хирургических операций. В 1995 году эту процедуру омоложения внесли в официальный список инструментов реабилитации и оказания медицинской помощи США. Она стала использоваться в спортивной, косметологической, врачебной сфере.
Положительные изменения после процедуры
Эстетическое тейпирование приносит следующие результаты:
- нормализация состояния мимических мышц;
- исчезновение мелких морщин;
- уменьшение второго подбородка и носогубных складок;
- подтягивание уголков век;
- разглаживание морщин вокруг губ;
- ликвидация мешков и отеков под глазами;
- устранение мимических морщин.
Методика тейпирования ослабляет боль в местах ушибов, гематом и отеков. Оно устраняет морщины на шее, разглаживает гусиные лапки, поднимает верхнее веко и подтягивает овал лица.
Как проводится тейпирование
На кожу наклеиваются хлопчатобумажные ленты разной длины и ширины, подтягивающие лицо. Подобно уколу ботулотоксина, пластыри снимают напряжение лицевых мышц и уменьшают подвижность тканей, провоцирующих образование носогубной и межбровной складок. Что позволяет избежать появления возрастных дефектов, уменьшить их выраженность, создать эффект подтяжки и лифтинга кожи.
Тейпирование лица препятствует застою лимфы, улучшает кровоснабжение, возвращает коже здоровый цвет и смягчает ее поверхность. Эта методика омоложения ускоряет регенерацию дермы и способствует выводу вредных веществ из слоев кожи.
Тейпирование vs классическая косметология
Процедуру тейпирования ценят за следующие преимущества:
- нулевой риск — в отличие от хирургических операций и уколов ботокса, хлопчатобумажная лента не способна бесповоротно испортить внешность. В мире не зафиксировано ни одной “жертвы” этого метода;
- комфорт и безвредность — пластырь наклеивается на несколько часов в салоне красоты или в домашних условиях. Он не оставляет негативных последствий вроде вспухания или покраснения кожи, но спасает от морщин;
- быстрый эффект — даже один сеанс эстетического тейпирования шеи и лица приносит заметный результат. Регулярное применение хлопчатобумажных пластырей кардинально преображает внешность;
- натуральность — хлопчатобумажные ленты улучшают черты лица природным способом.
Пластыри для лица и шеи от морщин стоят в 4-5 раз меньше, чем профессиональные кремы для лица. Сто сеансов тейпирования обходятся дешевле, чем одна хирургическая операция.
Показания для “оклейки” лица
Хлопчатобумажные ленты для лица и шеи от морщин применяются в следующих случаях:
- предрасположенность к гипертонусу лицевых мышц — пластыри предотвращают возникновение преждевременных возрастных дефектов;
- непереносимость кремов для кожи — техника тейпирования прекрасно заменяет эти косметологические средства;
- страх перед хирургической операцией или невозможность ее проведения. Хлопчатобумажные ленты не причиняют боли, имеют небольшое число противопоказаний и наносятся при минимальной подготовке лица.
Тейпирование плеча, схемы наложения
С болью в плече знаком каждый второй. Причиной болезненности в плечевом поясе может выступить травма, банальное мышечное перенапряжение или другая патология. Кинезиотейпирование плеча – это универсальная методика, с помощью которой, последовательно влияя на все звенья патологического процесса, можно добиться значительного улучшения.
Кинезио тейп на плечо эффективен в следующих ситуациях:
- повышенный мышечный тонус;
- травмы (ушибы, растяжения, переломы);
- нестабильность плечевого сустава;
- синдром «застывшего» плеча;
- невралгическая амиотрофия;
- для профилактики спортивных травм.
Выбор схемы тейпирования плеча зависит от заболевания и целей физиотерапии.
Как эффективно использовать кинезиологический тейп PhysioTape No.1 CureTape® при невралгической амиотрофии плеча?Хотя лечение передней зубчатой мышцы действительно проблематично, добиться эффекта можно наложив тейп выше, расположив его в направлении тонизирования зубчатой мышцы. Полосы кинезиологического тейпа должны быть размером до 2 ½ см. шириной, рабочее направление должно совпадать с направлением мышечных волокон.
Кроме того, восходящая Трапециевидная мышца и Ромбовидные также приводятся в тонус. Методика тейпирования плечевого сустава выбирается в § 4.5 книги “Концепция Медицинского Тейпирования”, в зависимости от желаемого конечного результата.
Рабочее расположение первого тейпа в этом случае по горизонтали между лопатками, второго между Th 12 и латеральной стороной лопатки.
 |
 |
 |
| Трапеция (нисходящая) | Ромбовидная | Финальное воздействие |
Тейпирование при переломе ключицыВо-первых, при переломе ключицы целесообразно применить Лимфотейп для того, чтобы уменьшить отек или гематому. Уменьшение отека приведет к значительному уменьшению боли.
Стабилизационные лимфотейпы могут быть применены поперек спины. Если нет четкой дислокации, закрепляются стабилизационные тейпы в продольном направлении к ключице, с максимальным удлинением рабочей поверхности.
Рекомендуемая дислокация: тейп должен быть применен по обе стороны от перелома, с большой осторожностью I-образный тейп с нанесением в выбранном направлении.
| Зачастую это метод также используют для коррекции осанки. Существует много методов, но в данном случае для ограничения в движении I-образный тейп наносится от верхней части плеча в направлении Th 12, что является наиболее оптимальным. В зависимости от ситуации можно корректировать направление тейпа для максимального воздействия. Точно так же определяется, будет ли это односторонний или двусторонний метод наложения. |  |
Кинезиотейпирование плечевого сустава
Кинезиотейпирование — терапевтический метод, который позволяет оказывать лечебное воздействие на мышцы и суставы с использованием специальной эластичной клейкой ленты (тейпа). Он успешно применяется в медицине, особенно спортивной, вот уже более 40 лет. С помощью кинезио тейпов можно устранить боли в разных структурах организма. В статье расскажем, что представляет собой кинезиотейпирование плечевого сустава.
Особенности и преимущества кинезиотерапии
Данный способ лечения не существует самостоятельно, а применяется обычно вкупе с другими медицинскими методами воздействия:
- массажем;
- остеопатией,
- криотерапией;
- электростимуляцией,
- акупунктурой и пр.
В руках умелого специалиста кинезиотейпирование — полноценный инструмент. Его успешно применяют на практике спортивные врачи, мануальные терапевты, остеопаты, реабилитологи, массажисты, неврологи.
Что же такое тейп? Это эластичная лента из хлопка на клейкой основе, которая наклеивается на участки тела по определенным схемам. Тейп гипоаллергенен, полностью воздухо- и влагонепроницаем, не отклеивается даже под действием воды.
С ним можно совершать любые водные процедуры, плавать, принимать душ. Уникальная дышащая структура пластыря позволяет использовать его на протяжении пяти суток непрерывно. Пользоваться тейпами можно в любое время, когда это понадобится.
Какое действие оказывают кинезиотейпы на организм?
За годы существующей практики кинезиотерапии было выявлено следующее воздействие уникальных пластырей на организм:
- устраняет воспалительные процессы в мышцах;
- укрепляет мышечный тонус;
- уменьшает боль, отеки;
- ускоряет рассасывание гематом за счет улучшения кровообращения в поврежденном участке;
- улучшает функции суставов.
Тейп оказывает воздействие на эпидермис, дерму и поверхностную фасцию. Помимо этого, центральная нервная система откликается на действие тейпа.
Правильно наложенный кинезиотейп не сковывает движений, способствуя нормальной работе мышц и суставов.
Принцип его действия состоит в том, что он перераспределяет нагрузку между кожей и связками, снижая воздействие на ткани и структуры, находящиеся под ним.
Тейпирование плечевого пояса
Растяжение, вывих, ушиб плечевых суставов — частое повреждение для спортсменов некоторых дисциплин, особенно командных игровых видов спорта, таких как волейбол, баскетбол и прочих. Вот при каких повреждениях может быть целесообразно наложение пластырей на плечевой пояс:
- Бурсит — воспаление синовиальной сумки плеча. Тейпирование в данном случае нужно совмещать с сопутствующей терапией, иначе долгий воспалительный процесс может привести к атрофии сустава.
- Повреждение структур, окружающих плечевой сустав.
- Вывих сустава без повреждения суставной сумки.
Для того чтобы наложенный пластырь сохранял свои свойства максимально долгое время, нужно придерживаться некоторых правил. Вот что нужно сделать перед тем, как накладывать тейп:
- очистить нужный участок кожи от грязи и пота, а также удалить волосяной покров;
- протереть кожу спиртом, чтобы обезжирить;
- правильно выбрать нужный тип кинезиотейпа;
- определиться с методом наложения повязки;
- при необходимости можно предварительно нарисовать на коже схему наложения.
Процедура тейпирования плеча
В зависимости от того, какой участок плечевого пояса пострадал, проводится наложение тейпа в соответствии с разработанной схемой. Для этого подходят универсальные кинезио тейпы шириной 5 см и более узкие любого типа: I, Y, лимфа-тейпы. Вот каков порядок наклеивания пластыря на плечо:
- Наложение тейпа на дельтовидную мышцу. В данном случае понадобится пластырь типа Y, который без натяжения клеится в области прикрепления мышцы к плечевой кости. Далее один луч уходит на передние пучки дельтовидных связок, а второй на задние.
- Тейпирование надостной мышцы плеча. Нужно наклеить ленту в месте прикрепления ключицы к плечевой кости. При этом первые и последние 2-3 см пластыря наклеиваются без натяжения, а вот его среднюю часть следует немного растянуть.
- Последнее действие в этой процедуре — закрепление всех мышц и сухожилий сустава. Для этого понадобится широкая лента длиной 30-40 см, которая крепится поверх плечевого сустава.
После завершения всех действий сустав будет хорошо иммобилизован (неподвижен). Правильно наложенный кинезио тейп поможет устранить боль в плечевом поясе, активизирует кровообращение, что значительно ускорит процесс реабилитации тканей.
Наложение повязки при тендините надостной мышцыЭто заболевание часто встречается у людей, ведущих подвижный образ жизни. При каждом движении рукой, повороте головы возникают болевые ощущения, что доставляет ощутимый дискомфорт. Заболевание развивается в результате травмы или переохлаждения организма. Наложение тейпов в данном случае осуществляется по соответствующей схеме.Наложение пластыря на трапециевидную мышцуВ этом случае тейп накладывается вдоль позвоночника от лопаток до основания головы, а также на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Такой способ дает возможность зафиксировать мышцы, однако при этом пациенту нужно самому ограничить активные движения руками и пребывать в относительном физическом покое до выздоровления.
Помимо этого, тейпирование применяется и при других заболеваниях плечевых суставов: артрозах, артритах и т.д. Однако, несмотря на все достоинства кинезиотейпов, нужно разумно подходить к их использованию. Неправильно наклеенный пластырь никакой пользы не принесет, а может лишь усугубить болевой процесс.
Например, его не рекомендуют применять при заболеваниях кожи и повышенной ее чувствительности, так как может возникнуть аллергия. Врачи советуют избегать тейпирования при тромбозах и болезнях сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, имеется ряд других противопоказаний, поэтому обязательно посетите специалиста для консультации, прежде чем начинать использование тейпов.
Самостоятельное тейпирование лица: подробные схемы по возрастам
https://www.youtube.com/watch?v=QjfybVmsEZYПроцедура тейпирования стала отличным безболезненным способом омоложения. Сам процесс наложения тейпов не требует особых знаний и умений, что позволяет проводить процедуру даже в домашних условиях.
Перед тем как проводить процедуру самостоятельно, нужно узнать о противопоказаниях и самом процессе тейпирования, чтобы не возникло никаких проблем.
1. Противопоказания
- Гематомы и отёчности лица и шеи;
- Мигрень, головные боли;
- Проблемы с дыхательной системой;
- Гипертония 3 стадии;
- Индивидуальная непереносимость материала;
- ЛОР-заболевания;
- Проблемы с лицевыми нервами, параличи.
Не рекомендовано также делать процедуру в дни менструации. При таких симптомах Вам нужно проконсультироваться с врачом.
2. Порядок проведения тейпирования лица
- Внимательно изучите инструкцию к пластырю, который вы приобрели;
- Хорошо очистите и обезжирьте кожу лица;
- Можно выполнить легкий массаж лица, что бы разогреть кожу и мышцы;
- Отмерьте нужную длину ленты, соответственно длине участка кожи, растянув при этом его максимально;
- Закруглите углы тейпов, чтобы они лучше соединялись с поверхностью лица;
- Отделите ленту от защитного слоя не касаясь липкой стороны;
- На растянутую мышцу параллельно к направлению лимфотоков наложить тейп на кожу липкой стороной. Правильно клеить тейпы на лицо так, чтобы на задействованном участке не было никаких складок и заломов;
- Клей на пластыре — термоактивный. Поэтому, для его лучшей активации, наклеенную ленту нужно разогреть ладонями. Полностью тейп приклеивается через 30 минут.
Как долго нужно носить тейпы зависит от глубины и размера морщин. Для глубоких морщин ленты желательно продержать всю ночь, а для мимических хватит и полчаса-час.
Для быстрого и качественного результата используйте тейпы высокого качества известных брендов. Чтобы не вызвать раздражительную реакцию кожи, поищите полоски на гипоаллергенной основе.
3. Как снимать тейпы
Для того чтобы снять тейпирующие пластыри с лица или шеи существуют специальные средства — спреи. Но это под силу сделать и без него, причём в домашних условиях и безболезненно. Для этого выполняйте ряд рекомендаций:
- Перед снятием ни в коем случае не мочите тейпы водой или спиртом. В противном случае клей отслоится и останется на коже;
- Пропитывать нужно любым косметическим маслом, для этого потребуется несколько минут, чтобы пластырь смягчился;
- Далее ленты можно слегка прогреть, тёплым воздухом из фена или же просто ладонями;
- Начинать нужно с верхнего края, аккуратно скатывая пластырь в рулончик, двигаться немного вбок по направлению массажных линий;
- Чтобы не травмировать кожу — не торопитесь!
Даже если вы всё сделаете правильно, кожа после снятия пластыря всё равно может немного покраснеть. Это не страшно и вполне нормально. Просто смажьте лицо питательным кремом и дайте ему немного отдохнуть.
4. Виды тейпов для лица
Для тейпирования лица и шеи важно подобрать качественные тейпы, например, корейские из гипоаллергенного хлопка и бумаги. А также рекомендуется использовать шелковые кинезиотейпы или пластыри для чувствительной кожи. Клей не должен содержать вредные вещества, способные вызвать раздражения и нежелательную реакцию кожи.
Не менее важен комфорт. Кинезиотейп не должен вызывать любые неприятные ощущения, раздражать кожу или ограничивать движения. Не рекомендуют к использованию тейпы произведённые в Китае, а также товары, на которых не указан срок годности и информация о производителе.
Для зоны лица, как правило, используют такие виды тейпов:
- 1-сантиметровый узкий и 2,5-сантиметровый для корректирующего моделирования;
- Лимфодренажный (0,5-1,5 см) для лимфодренажного тейпирования;
- Кросс-тейп (применяются при низком или неудовлетворительном результате от классического кинезиотейпирования).
Только правильно подобранные кинезиотейпы могут гарантировать Вам качественный результат уже после нескольких применений!Тейпы можно приобрести в аптеках, но легче найти их в специализированных магазинах и в интернете.
5. Типы кинезиотейпирования лица
На картинке показаны зоны, на которые наклеивать пластырь нельзя!Чтобы процесс самостоятельного тейпирования прошёл безопасно и результативно, важно придерживаться известных методов наложения тейпов. Существуют разные схемы и техники в зависимости от проблем кожи.
В зависимости от поставленной задачи, есть такие техники наложения тейпов:
- Корректирующее тейпирование. Применяют для формирования правильной осанки, лифтинга лица, устранения целлюлита, похудения, подтягивания груди и при беременности.
- Лимфодренажное тейпирование. Помогает снять отеки, уменьшить носогубные складки, борется с целлюлитом, формирует более чёткие контуры лица и тела.
- Арт-тейпирование. Это художественное наложение тейпов с красивым рисунком. Корректирующая и эстетическая функция.
6. Схемы корректирующего тейпирования по возрастам
Цветовое обозначение размеров пластырей:
- Зеленый — S
- Голубой — M
- Розовый — L
Номер на ленте означает порядок её наклеивания.Схема для 30-летнихВ этом возрасте у женщин появляются признаки старения в области рта и щёк. Чтобы уменьшить носогубные складки и подтянуть зону щёк, тейпы нужно нанести в основном на нижнюю часть лица.
7. Лимфодренажное тейпирование
Лимфодренажное кинезиотейпирование помогает снять отёчность лица, которая появляется в связи с застоем лимфы. Такой метод не редкость, ведь с возрастом процессы в организме работают менее слажено, а лимфатическое тейпирование помогает улучшить работу лимфотока.
В этом видео подробно описываются методы лимфодренажа. Также автор показывает свою методику тейпирования для лица и шеи. Такие схемы очень эффективны для использования в целях омоложения и устранения складок, морщин.
