Растяжки при беременности

Практически у всех будущих мам появляются растяжки при беременности. Они носят еще одно название – стрии. Новообразования поражают «проблемные» места, к которым относятся бедра, ягодицы, грудь, живот.

Фотографии:

много витамин С Оливковое масло беременность Предотвращение уход спрей крема живот Вот так выглядят джонсус с магазина

При беременности у женщин образуются растяжки, поскольку кожа начинает натягиваться и лопаться. Организм пытается при помощи соединительной ткани устранить недостаток, поэтому появляются полоски, которые похожи на шрамы. Они сначала розового или багрового цвета, а затем бледнеют.

Со временем капилляры начинают отмирать, а ткань теряет эластичность и стареет. Даже на загорелом теле стрии остаются белыми, ведь пигмента в соединительной ткани нет. Давайте подробнее разберемся в причинах проблемы и определимся, чем же нужно пользоваться от растяжек, которые появились во время беременности.

Причины появления стрий

Растяжки при беременности появляются из-за одной или нескольких причин. К ним относятся.

1. Сильное растяжение кожи.
2. Избыточная масса тела. Чем быстрее женщина набирает вес, тем больше шансов, что кожа просто не усеет приспособиться к увеличившимся объемам.
3. Многоплодная беременность, многоводие, крупный плод. В этих случаях размеры живота больше, чем обычно при вынашивании ребенка.
4. Мышцы брюшного пресса слабые, поэтому они хуже держат матку, и живот сильно растягивается.
5. Курение, из-за которого начинается кислородное голодание кожи, замедление процесса синтеза волокон коллагена, эластина.
6. Появление растяжек во время одного из триместров беременности у близких родственниц, что означает наследственную предрасположенность к этой проблемы.
7. Гормональные (эндокринные) нарушения.
8. Появление стрий еще до зачатия, к примеру, при резком наборе веса.

Обычно неприятные полосы появляются на животе, ведь он растёт больше всего. Также во время беременности могут появиться растяжки на груди, потому что в период вынашивания ребенка и лактации ее размер сильно увеличивается. Кроме того, новообразования часто поражают ягодицы, бедра.

В интернете размещено множество фото, отражающих растяжки, образующиеся во время беременности. Поэтому вы точно не перепутаете их с другой болезнью.

Тяжелые формы

Способы предотвращения проблемы

Не помешает узнать, как можно предотвратить появление неприятных растяжек у женщин во время беременности, ведь они очень портят вид кожи.

Для того чтобы кожа оставалась эластичной и молодой, необходимо правильно питаться.

1. В рацион должны быть включены блюда из белого мяса, в состав которого входят протеины и другие вещества, не позволяющие коллагену разрушаться.
2. Если вы размышляете над тем, как во время беременности избежать возникновения растяжек, употребляйте в пищу жирную рыбу – форель, лосось. Они являются источником кислот омега 3, 5, 9, которые позволяют эпидермису сохранять свою эластичность.
3. На столе всегда должна быть зелень, капуста, салат из свежих овощей.
4. Покупайте больше соков и фруктов, ведь в них содержится витамин С, ускоряющий процесс синтеза коллагена.
5. Ограничьте потребление сахара, который скрепляет волокна коллагена между собой. Они становятся более жесткими, а это отрицательно сказывается на эластичности эпидермиса.
6. Обязательно включите в меню кисломолочные и молочные продукты, обеспечивающие организм кальцием.
7. Кушайте крупяные изделия, содержащие много калия.

Также узнай почему появляются коричневые выделения на ранних сроках беременности и кровянистые выделения на 4 5 6 7 10 неделе беременности.

Предотвращение проблемы

Поддерживать эластичность кожи помогает витамин Е и оливковое масло. Их назначают с первого дня беременности. Витамин Е считается эликсиром красоты и молодости. Он помогает сохранить здоровой кожу, ногти, волосы.

Обязательно обратитесь к квалифицированному дерматологу, который расскажет, как во время периода беременности можно предотвратить растяжки.

Применение эффективных средств

К вопросу как предотвратить растяжки во время беременности, нужно подходить особенно тщательно, ведь во время вынашивания ребенка тело матери требует ухода.

Оливковое масло является одним из лучших средств избавления от стрий. Многие девушки предпочитают именно его, поскольку это масло от растяжек, образующихся во время беременности, наиболее доступное и натуральное.

Оливковое масло является одним из лучших помощников

Средство продается в любом супермаркете и отлично справляется с появлениями стрий в области ягодиц, бедер, живота и молочных желез. Оливковое масло нужно хранить в прохладном темном месте. Его рекомендуется использовать еще до появления первых рубцов, чтобы растяжки при беременности были менее заметными.

Средство позволяет сохранить кожу красивой и молодой даже после родов. Оливковое масло разрешается сочетать с другими лечебными препаратами. Масло воздействует следующим образом.

1. Помогает клеткам восстанавливаться и обновляться.
2. Способствует выработке коллагена.

Однако нужно понимать, что для максимального эффекта необходимо следовать двум важным правилам.

1. Во-первых, покупать масло первого холодного отжима, поскольку такая технология изготовления позволяет сохранять полезные свойства средства.
2. Во-вторых, масло нужно не просто намазать на кожу, а втирать массирующими движениями.

Итак, все просто. Нужно налить небольшое количество масла в чашечку или блюдце, разогреть до 30 градусов и нанести на чистую кожу живота, бедер и груди, после чего начать втирать его в течение несколько минут. Средство должно максимально впитаться в кожу. Лишнее масло следует удалить ватной салфеткой.

Максимальный эффект от процедуры достигается, если проводить ее сразу после принятия теплого душа. Массаж проводится каждый день утром и вечером.

В интернете есть множество отзывов, о том, как можно во время периода беременности предотвратить растяжки. Девушки всегда пишут о том, что масло может закупорить поры. Чтобы этого не произошло, перед каждой процедурой нужно тщательно вымыть тело с мылом или другим моющим средством.

Также во время беременности не повредит детский крем, который является профилактическим средством от растяжек. Он позволяет сделать кожу мягче, увлажнить ее. Эффект детского крема направлен на:

• сохранение эластичности кожи;
• придания ей упругости.

Эффект от применения крема усилится, если добавить мумие. Средство поможет уменьшить растяжки, которые уже имеются на коже. Оно уменьшит их глубину и рельеф, сделает цвет менее интенсивным.

Данный крем от растяжек можно использовать не только во время беременности, но и при грудном вскармливании. Эпидермис обогатится минералами и витаминами природного происхождения.

Очень сложно сразу же подобрать лучшие средства от сильных растяжек, которые образовались во время беременности. Продается множество косметических препаратов, которые помогают справиться с проблемой. Можно подобрать что-либо в средней или более дорогой ценовой категории.

Во время беременности неплохо действуют народные средства от растяжек. К примеру, можно изготовить домашний скраб, который по своей эффективности не уступает современным препаратам. Потребуется:

• 0,5 стакана растительного масла;
• 1 стакан сахара;
• 1 стакан соли.

Скрабом нужно массировать проблемные места. Результат появится уже через месяц регулярного использования.

Способ приготовления.

1. Смешать сахар и соль.
2. Влить растительное масло.
3. Перемешать.

Также растяжки во время беременности можно убрать при помощи домашнего крема, который приготовить очень легко. Потребуется:

• лимонная цедра;
• пара ложек сметаны;
• 10-15 капель оливкового масла.

Кремом нужно натирать кожу ежедневно после принятия душа. Процедуру можно проводить в течение всего периода вынашивания ребенка. Многие девушки считают, что именно домашние крема лучше всего справляются с растяжками во время беременности.

Выбираем крем

Способ приготовления.

1. Смешать сметану с маслом.
2. Добавить лимонную цедру.

В сети можно найти много отзывов об использовании различных средств от растяжек, которые поразили кожу во время беременности.

Оксана Лебеденко:

Я лечилась от появившихся стрий очень долго. Сначала пыталась избавиться от них домашними средствами, потом не пожалела денег и купила дорогой крем Vichy. Эффект наступил не сразу. Уже начала отчаиваться, как муж сделал комплимент, мол, моя кожа намного лучше стала. Оказалось, что крем реально действует.

Елена Кондратьева:

Я лечилась от неприятных новообразований на коже только народными средствами. Каждый день после душа массировала кожу скрабом из сахара и масла. Полностью избавиться от них не удалось. Но они стали менее заметными и уже не так сильно выделяются на коже.

Мария Абрамова:

Я лечилась от стрий в течение всего периода вынашивания сына и дочки. Из-за двойни живот стал просто огромным, а багряные полосы на нем пугали. Решила не экспериментировать и купить проверенное средство Крем Sanosan. Дороговато, конечно. Результат увидела где-то через полгода.

Правда про последствия густой крови при беременности и почему может произойти отслойка плодного яйца на ранних сроках беременности.

• 5 причин гестоза при беременности
• Тест на подтекание околоплодных вод
• Чем опасен токсикоз на поздних сроках беременности
• Признаки выкидыша на раннем сроке
• Почему болит копчик при беременности
• Взвесь в околоплодных водах

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Лечение и профилактика растяжек при беременности

В период беременности кожа испытывает сильнейшие нагрузки и стресс. Если не принять вовремя должных мер против растяжек на коже груди и других частях тела, то появятся стрии (растяжки), убрать которые будет нелегко.

Как избежать появления?

Активная профилактика растяжек во время беременности на бедрах и животе необходима с самого раннего периода. Таким образом, вы сможете сохранить кожу на животе, бедрах, попе, груди и других участках тела упругой, эластичной и красивой, а также уберечь себя от лечения после родов и удаление стрий вам не понадобится.

Диетическое питание

Правильное питание во время беременности оказывает положительное влияние, как на здоровье самих беременных, так и на формирование малыша. Врач назначит вам необходимые минералы и комплекс витаминов, которые помогут сохранить кожу на попе и всем теле в идеальном состоянии, избавиться от имеющихся проблем.

Все время включайте в свой рацион продукты, с высоким содержанием клетчатки. Дневное меню должно быть насыщено необходимым количеством минералов и витаминов. Соль, жиры и рафинированные масла должны быть сведены к минимуму и тогда вам не придется думать о том, как убрать растяжки и предотвратить набор лишних килограммов.

Дневная норма жидкости должна составлять не менее 2 литров (если нет противопоказаний по состоянию здоровья беременных).

Это может быть негазированная минеральная вода, зеленый чай, или клюквенный морс, а вот газированные напитки необходимо убрать из своего рациона на время беременности. Большим плюсом, при соблюдении диеты, является постепенный набор веса.

А это значит, что избавиться от него после родов будет несложно, да и процент появление растяжек станет намного меньше.

Специальные косметические средства

Во время беременности происходит нарушение гормонального фона и стремительное увеличение груди, поэтому кожа становится очень чувствительной. Использование некоторых привычных косметических кремов недопустимо, а обычные средства могут привести к аллергии, поэтому их стоит убрать подальше на ближайшие девять месяцев.

Однако именно в это время кожа у беременных нуждается в дополнительном увлажнении. В первом триместре происходит формирование органов плода, поэтому применение различной химии может оказать плохое воздействие. В этом случае на помощь придет увлажняющее средство на основе натуральных компонентов: масло пшеницы, жожоба или оливковое масло.

Особую бдительность стоит проявить в 3-4 месяца, поскольку растяжки во время беременности появляются зачастую на этом сроке. Именно в это время необходимо начать применять мазь, или любое другое средство для профилактики растяжек.

Более того если стрии уже образовались, единственным способом против них в этот период является специальный крем.

По этой причине стоит заранее приобрести все необходимые косметические средства, которые также пригодятся в борьбе против растяжек на груди, бедрах, попе и других поврежденных участках.

Любое средство для избавления от растяжек при беременности должно иметь в составе:

• Активные компоненты для увлажнения (алоэ вера, гиалуроновая кислота);
• Витамины;
• Коллаген;
• Минералы;
• Аминокислоты;
• Различные масла растительного происхождения.

Такой состав средства помогает предотвратить растяжки на животе при беременности и дает следующий эффект:

• Улучшает эластичность эпидермиса, препятствуя возникновению растяжек;
• Процесс деления клеток ускоряется, поэтому когда появляются растяжки при беременности, они стремительно бледнеют;
• Благодаря дренажному эффекту помогает избавиться от отечности во время вынашивания малыша;
• Оказывает интенсивное увлажнение и смягчение кожных покровов во время беременности, поэтому стрии появляются гораздо реже.

Крем против стрий является гипоаллергенным, что немаловажно во время беременности.

Водные процедуры

• Принимайте контрастный душ, делая круговые движения на груди и бедрах против часовой стрелки;
• Участки тела, на которых могут появиться стрии, нуждаются в ежедневном легком массаже;
• Чтобы не появились растяжки во время беременности, можно во время принятия ванны добавить в воду (с температурой 38 градусов) столовую ложку экстракта ламинарии. Время принятия такой ванны составляет не более 15 минут.

Активный образ жизни

• Нанесите крем или гель против растяжек на кожу груди и других участков тела, а затем сделайте легкий массаж руками, либо с использованием специальной массажной щетки. Это поможет избавиться от ороговевшего слоя эпидермиса;
• Чтобы не беспокоиться о том, как избежать растяжек при беременности, необходимо на протяжении всего срока поддерживать тело в тонусе. Для этого можно записаться на фитнес или плавание со специальной программой для беременных. Ежедневно совершайте пешие прогулки;
• Носка бандажа и анатомического белья помогут коже справиться с повышенным воздействием и нагрузкой, из-за которой возникают стрии при беременности.

Задумываясь о том, как избежать растяжек при беременности, вам получится избавить себя от последующего лечения.

Лечение

Если же профилактика не дала результата, либо вообще не была проведена, и ваше тело покрыли стрии, необходимо экстренно думать о том, какое лечение против растяжек допустимо при беременности, как их убрать в короткий срок на груди и других поврежденных участках.

Однако стоит заранее приготовиться к тому, что во время беременности вам не удастся избавиться от растяжек полностью. Это объясняется тем, что многие процедуры, дающие хороший эффект и позволяющие убрать стрии противопоказаны для беременных в период вынашивания малыша, поэтому ими можно воспользоваться не менее чем через полгода после родов.

Специальная косметика

Приобретите в магазине любой крем, гель, спрей, сыворотку или маску против растяжек на груди, попе, бедрах или животе. Способ их воздействия аналогичен: они способствуют усиленному выделению коллагена и эластина эпидермиса, параллельно увлажняя, обновляя и питая кожу, помогая предотвратить или убрать стрии у беременных.

Не забывайте о том, что лишь ежедневное использование средства поможет избавиться от дефекта. Нанесение крема можно сопровождать легкими массажными движениями. Не тешьте себя ожиданиями мгновенного результата, он появится не ранее 2-3 месяцев постоянного использования и сделать растяжки при беременности менее заметными.

Увлажнение

Находясь в положении, необходимо следить за максимальным увлажнением кожных покровов у беременных. Для этого хорошо подходят такие масла как:

• персиковое;
• абрикосовое;
• миндальное.

Ежедневно увлажняя проблемные участки тела, вы сделаете существующие растяжки менее заметными, плюс предотвратите появление новых стрий.

Во время беременности все салонные процедуры, позволяющие убрать растяжки на груди, животе, попе и бедрах, категорически запрещены. Этими мерами вы сможете воспользоваться только после рождения малыша.

Своевременно начните использовать косметические средства при беременности и тогда после родов вы будете обладательницей красивого и здорового тела, которое не портят стрии. Несмотря на то, что растяжки у беременных довольно неприятное явление, в данное время здоровье будущего малыша превыше всего.

‹›

Растяжки при беременности

Когда женщина задает вопрос о растяжках при беременности, я понимаю, что речь идет о растяжках на коже. И они действительно бывают, хотя это не единственный период в жизни женщины, когда она может столкнуться с этой проблемой. С тем же сталкиваются девочки возраста 12-13-14-ти лет, когда их организм быстро растет, и некоторые части тела увеличиваются с большой скоростью. Кожа не поспевает за таким стремительным ростом, растягивается, рвется, и на ней появляются синеватые, довольно широкие полосы, которые уже после, когда кожа восстановится (но не полностью), становятся узкими и приобретают белый цвет.

Где обычно появляются растяжки при беременности?

На каких участках тела обычно появляются растяжки при беременности? В первую очередь, конечно, на животе, потому что это то, что увеличивается во много раз при одновременном росте матки.

Причем, женщина может даже не видеть этих растяжек, поскольку они могут локализоваться внизу живота, ближе к лобку, и она может обнаружить их уже после родов, когда живот уменьшится. Второе место по частоте появления растяжек — бедра и ягодицы, которые тоже очень сильно увеличиваются. Кроме этого, кожа растягивается на грудных железах.

Часто одним из первых признаков беременности как раз является стремительное увеличение груди. И поскольку она выросла очень быстро, кожа не поспевает за ней и растягивается.

Можно ли предотвратить растяжки при беременности?

Существует огромное количество кремов, которые рекламируют в качестве средства от растяжек. Но нужно сказать, что степень изменения кожного покрова зависит, к сожалению, не от состояния кожи. Ведь зачем мы используем крем? Мы хотим напитать кожу, сделать ее более эластичной, способной справиться с грядущими изменениями.

Однако здесь проблема, скорее, в темпах роста. Понятно, что если у женщины за три дня грудь увеличится на два размера, то никакая кожа не выдержит! То же самое можно сказать и о коже на животе, которая страдает именно потому, что ребёнок растёт в утробе неравномерно, а рывками.

И в эти дни стремительного роста кожа на животе может не выдержать!

Нужен ли дополнительный уход за кожей во время беременности?

Но это вовсе не значит, что за кожей не нужно ухаживать, более того, кожа во время беременности требует особого ухода. Нужно понимать, что организм женщины нуждается в большом количестве всего: белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и пр. Ведь он работает на двоих.

И, находясь в таком жестком режиме, он начинает распределять эти средства, расставляя приоритеты. Прежде всего — ребенок, матка и жизненно важные органы женщины (сердце, почки, печень, легкие).

Всё остальное остается в дефиците, особенно это касается кожи, которая наиболее удалена от всех жизненно важных органов: поэтому во время беременности она часто становится сухой и менее упругой. Это значит, что кожа нуждается в дополнительном питания извне.

До этого вы могли быть молодой женщиной с хорошей кожей, которая вообще не требует никакого ухода, а наступившая беременность дает сигнал к тому, что нужно питать кожу еще и снаружи. И речь тогда идет не только о том, чем мазать живот во время беременности, но и об уходе за кожей вообще.

Однако поскольку есть части тела, которые наиболее подвержены растяжкам (живот, ягодицы, бедра, грудь), набольшее значение нужно придавать им. А чем мазать эти места, — вопрос индивидуальный.

Если вы привыкли пользоваться дорогой и хорошей косметикой, и у вас есть на это средства, то, наверное, их вы и будете продолжать использовать.

А если вы стоите перед вопросом более бюджетного варианта, то вам вполне подойдут простые, но не менее эффективные средства — масла растительного и животного происхождения. О промасливании во время беременности подробнее читайте статью на нашем сайте: “Как родить без разрывов?”

Лариса СвиридоваТекст записала: Ольга Шмидт

Смотрите видеокурс по подготовке к родам. Я не боюсь рожать!

Растяжки при беременности

Причины появления растяжек при беременности

Сильное растяжение кожи – одна из ведущих причин возникновения стрий. Во время беременности растяжки в первую очередь возникают на животе, так как именно здесь идет максимальное натяжение кожных покровов.

Растущий плод приводит к увеличению матки, которая в свою очередь растягивает мышцы и кожу живота. Страдают также ягодицы, наружная поверхность бедер.

Очень часто в процесс вовлекается грудь (во время беременности молочные железы готовятся к выработке молока и увеличиваются в 1,5-2 раза).

Растяжение кожи не проходит бесследно для подлежащих тканей. Эпидермис натягивается и истончается, и располагающаяся под ним подкожно-жировая клетчатка разрывается.

Микротрещины заживают, но вместо функциональной ткани формируются неполноценные соединительнотканные волокна. Под истонченной кожей хорошо видны сосуды, поэтому на начальных этапах растяжки выглядят как красные или фиолетовые рубцы.

Со временем кровоток в пораженной зоне прекращается, и стрии значительно бледнеют.

Изменение гормонального фона – вторая ключевая причина появления растяжек. Под влиянием прогестерона кожа становится сухой, ее эластичность снижается. Замедляется синтез белка, отвечающего за тургор тканей. Покровы человеческого тела легко подвергаются травматизации, и при растяжении живота во время беременности появляются грубые рубцы.

Таким образом, в формировании растяжек имеют значение два важных момента: увеличение размеров тела и гормональные перестройки. Повышают риск возникновения стрий и другие факторы:

• Наследственность. Если в роду по женской линии у всех были растяжки, вряд ли получится предупредить их появление, и никакие дорогостоящие кремы не спасут.
• Слабость мышц брюшного пресса. Замечено, что у женщин, занимающихся спортом, реже возникают растяжки на животе и бедрах.
• Эндокринные нарушения (сахарный диабет) увеличивают вероятность появления стрий при беременности.
• Избыточная масса тела. Чем быстрее происходит прибавка веса во время беременности, тем сложнее коже приспособиться к новым условиям и тем выше риск возникновения растяжек.
• Отеки. Скопление жидкости в тканях способствует дополнительному растяжению кожи.
• Недостаточный уход. За кожей, склонной к сухости, во время беременности необходимо следить особенно тщательно.
• Растяжки, возникшие до беременности. Если будущая мама до зачатия ребенка отмечала появление стрий (например, при резком снижении веса), во время гестации стоит ожидать возникновения новых рубцов на коже.
• Вредные привычки. Известно, что курение ухудшает снабжение кожи кислородом и повышает риск развития растяжек.
• Многоплодная беременность, многоводие и крупный плод. При этих состояниях кожа живота растягивается сильнее, и стрии возникают чаще.

Ведущие симптомы

Растяжки появляются преимущественно во второй половине беременности – после 20 недель. В это время матка находится за пределами лона, растущий плод приводит к натяжению кожи на животе и формированию грубых рубцов. В этот же период становится заметным увеличение груди, что способствует появлению растяжек.

В первые месяцы стрии на животе, бедрах и ягодицах остаются ярко-красного или синюшно-багрового цвета. Со временем кровоток в пораженной зоне прекращается, и рубцы бледнеют. После рождения ребенка и уменьшения живота в размерах стрии видны как бледно-розовые или белесоватые рубчики. Толщина растяжек может быть различной и зависит от особенностей строения кожи.

Стрии возникают во время беременности, сохраняются до родов и остаются на всю жизнь. Спустя несколько лет у многих женщин на коже видны лишь бледные перламутровые полосы, слегка выступающие над поверхностью. Грубые красные рубцы остаются крайне редко и чаще бывают вызваны эндокринными нарушениями после рождения ребенка.

Важно знать: нередко растяжки возникают только на последних неделях беременности, когда натяжение кожи становится максимальным.

Профилактика появления растяжек

Не существует ни одного действенного метода, позволяющего гарантированно предупредить возникновений стрий. Все разработанные мероприятия только снижают риск перерастяжения кожи, но не дают 100% результата.

Есть мнение, что с растяжками и вовсе не нужно бороться, поскольку вероятность их появления напрямую зависит от наследственных особенностей кожных покровов. Это не значит, что нужно перестать заботиться о себе и пустить дело на самотек.

Даже если предложенные меры не избавят от появления растяжек, они помогут поддерживать кожу в тонусе, а значит, позволят ей быстрее восстановиться после рождения ребенка.

Меры профилактики:

Косметические средства по уходу за кожей

Фармацевтическая промышленность предлагает множество разнообразных средств по уходу за кожей во время беременности. Разработаны специальные кремы от растяжек. В их состав входят такие вещества:

• Витамин E (токоферол).
• Витамин PP (никотиновая кислота).
• Различные масла: миндальное, персиковое, оливковое, жожоба и др.
• Морские водоросли.

Ожидаемые эффекты:

• Повышение эластичности и восстановление тургора кожи.
• Увлажнение и смягчение кожных покровов.
• Устранение сопутствующего зуда.

Все эти характеристики позволяют использовать кремы от растяжек с ранних сроков беременности. Вещества, входящие в состав косметических средств, проникают в кровь в незначительном количестве, поэтому для приготовления крема используются только безопасные для плода элементы.

Крем от растяжек наносится на кожу два раза в день – утром и вечером сразу после водных процедур. Средство нужно втирать в кожу осторожно, мягкими круговыми движениями. Крем наносится на живот, ягодицы, грудь и бедра.

Рекомендуется использовать подобные средства с первого триместра задолго до появления растяжек. Такая тактика позволит снизить риск возникновения стрий и поможет поддерживать кожу в тонусе до самых родов.

Крем от растяжек можно использовать и после рождения ребенка.

Диета

Для профилактики появления растяжек будущей маме нужно следить за своим рационом. Ограничивается употребление жареных, острых и пряных блюд, исключаются полуфабрикаты, копчености и другая тяжелая пища.

Акцент делается на кисломолочные продукты, фрукты и овощи по сезону. Рекомендуется добавлять в пищу растительные масла, богатые витамином E. Важно следить за весом и не допускать больших прибавок (не более 300-500 г за неделю).

Избыточная масса тела – один из ключевых факторов появления растяжек на поздних сроках беременности.

Прием витаминов

Для нормализации тонуса кожных покровов необходимо добиться регулярного поступления в организм токоферола. Отдельно принимать витамин E не стоит – есть риск развития осложнений со стороны плода.

Оптимальным вариантом будет прием поливитаминных комплексов, разработанных специально для будущих мам.

Такие препараты содержат подборку витаминов и минералов в дозировках, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма во время беременности.

Питьевой режим

При отсутствии противопоказаний со стороны почек беременной женщине рекомендуется пить как можно больше жидкости – до 2 литров в сутки. На пользу пойдет обычная вода без газа, морсы из ягод, компот из сухофруктов. Разрешаются травяные чаи, не влияющие на артериальное давление. Следует ограничить употребление чая и кофе и полностью отказаться от спиртных напитков.

Двигательная активность

Умеренная физическая нагрузка – еще один фактор против растяжек. Адекватная двигательная активность помогает предупредить избыточный набор веса, а значит, является хорошей профилактикой растяжек. Без фанатизма – на пользу не пойдут силовые тренировки или изматывающая тяжелая работа.

Беременной женщине можно заниматься йогой или пилатесом в специальных группах (без нагрузки на мышцы пресса). Полезным будет плавание, ходьба пешком.

При наличии осложнений беременности показана предварительная консультация гинеколога – в определенных ситуациях физическая нагрузка может быть опасной для здоровья.

Контрастный душ

Утром и вечером к привычным водным процедурам следует добавить контрастный душ. Чередование холода и тепла стимулирует тонус кожи, повышает ее эластичность и снижает вероятность появления растяжек. Контрастный душ запрещен при угрозе прерывания беременности и патологии плаценты с высоким риском кровотечения.

Подбор нижнего белья

Во второй половине беременности стоит приобрести специальное белье для будущих мам: бюстгальтер без косточек на широких лямках и с мягкой поддержкой груди, а также трусики на низкой посадке. Такое белье не сдавливает кожу, не приводит к ее повреждениям и несколько снижает риск появления растяжек.

Ношение бандажа

Специальный поддерживающий бандаж рекомендуется носить с 20-24 недель, когда растущий животик становится заметным. Бандаж мягко поддерживает мышцы живота, препятствует перерастяжению кожи и снижает риск появления стрий на животе и ягодицах.

Лечение растяжек после родов

После завершения беременности стрии бледнеют, но не исчезают полностью. Сделать их менее заметными можно с помощью специальных кремов, ускоряющих регенерацию кожных покровов.

Такие средства помогают восстановить структуру кожи, хотя и не избавляют полностью от растяжек. Использовать крем для коррекции стрий следует в течение первого года после рождения ребенка.

Против застарелых растяжек подобные средства не работают.

Крем от растяжек не всегда приносит желаемый эффект и не помогает справиться с грубыми рубцами. При значительном косметическом дефекте стоит попробовать другие методы:

• Химический пилинг – удаляет поврежденные слои кожи и стимулирует выработку коллагена.
• Мезотерапия – введение лекарственных средств в дерму. Для устранения растяжек используются вещества, запускающие процессы регенерации и стимулирующие синтез коллагена.
• Лазерная шлифовка кожи позволяет удалить измененные слои и активизировать рост новых.

При беременности подобные методы не применяются. Врачи-косметологи также советуют дождаться завершения грудного вскармливания, прежде чем заниматься устранением растяжек.

Растяжки, возникающие на коже во время беременности – это не патология. Стрии не мешают вынашиванию и рождению ребенка, не болят и являются только косметическим дефектом.

Если женщину растяжки не беспокоят, нет никакой необходимости срочно избавляться от них любыми доступными методами.

Важно помнить, что при последующей беременности стрии появятся вновь, и никакие косметические средства не в силах затормозить этот процесс.

Растяжки при беременности

Беременность — это не только приятные моменты для будущих мам, ведь некоторые изменения в их теле вызывают ужас: растяжки… Что такое растяжки и как помешать им появиться на вашем теле во время беременности.

Растяжки при беременности представляют собой рубцовые ткани, образовавшиеся вследствие разрыва ткани из-за недостатка коллагена.

Появление растяжек при беременности связано с усиленным натяжением кожи (растущий животик, прибавка веса).

При потере эластичности, поверхностный слой кожи — эпителий не успевает расти за увеличивающимися объемами нижележащих тканей, истончается и надрывается.

Ранние растяжки во время беременности имеют розоватую, сиреневую или красную окраску, так как восстановление целостности эпителия происходит за счет разрастания соединительной ткани, имеющей кровеносные сосуды (отсюда и цвет растяжек).

Спустя некоторое время растяжки при беременности приобретают белый цвет за счет уменьшения количества сосудов. Появиться растяжки во время беременности могут на любых частях тела, где кожа недостаточно эластична.

Чаще всего растяжки во время беременности образуются на бедрах, груди, в области живота. Растяжки на коже сами не проходят.

Причины появления растяжек во время беременности

Главная причина — несбалансированное питание, резкое снижение веса до и после беременности, гормональные изменения, происходящие в Вашем организме. Конечно, появление растяжек во время беременности не влияет на работу организма, однако расстроит любую женщину.

Точно сказать заранее, появятся у Вас растяжки при беременности или нет сказать нельзя. Решающую роль играю наследственность (были ли растяжки у вашей мамы), прибавка в весе (чем больше вы прибавляете, и чем не равномернее это происходит, тем больше вероятность обнаружить на своем теле стрии).

Интересен также тот факт, что худенькие женщины чаще подвержены появлению растяжек при беременности.

Как бороться с растяжками при беременности по триместрам

Профилактика растяжек в первом триместре

В первом триместре беременности самое главное – правильная забота о кожи необходимо увлажнять, питать и очищать ее. Во время беременности необходимо уделять коже больше времени и внимания, чем раньше.

Во время беременности из-за гормональных изменений кожа становиться более чувствительной.

Она может реагировать не только на изменения, происходящие внутри вас, но и ко многим привычным средства (любимые крема, стиральный порошок, которым вы обычно пользовались) могут вызвать нежелательную реакцию на коже.

А все новые средства, которые тем или иным способом соприкасаются с кожей, следует вначале проверять с помощью пробников. Для этого наносите небольшое количество средства на предплечье или на кожу за ухом и посмотрите, есть ли реакция кожи. Желательно ежедневно использовать скраб для тела, а также крем или увлажняющее молочко, содержащие витамины А и Е.

Так же в первом триместре для предотвращения появления растяжек при беременности необходимо начать приучать себя к более активному образу жизни, определитесь с видом физических занятий.

Правильно питайтесь во время беременности. Используйте продукты, богатые клетчаткой, необходимо, чтобы в вашем рационе питания присутствовали все важнейшие элементы.

Не следует пить газированные, так как содержащийся в напитках углекислых газ снижает упругость кожи.

Профилактика растяжек во втором триместре беременности

Третий — четвертый месяц беременности – критический период для появления растяжек во время беременности. Именно в это время, как правило, появляются растяжки при беременности.

Во втором триместре крайне желательно применять специальный гель или крем против появления растяжек при беременности, которые укрепят кожу, активизируя жизнедеятельность клеток, которые отвечают за производство коллагена и эластина, а именно эти вещества обеспечивают упругость кожи.

Специальные средства против растяжек во время беременноститак же повышают регенеративные функции кожи: они ускоряют клеточное деление, ускоряют регенерацию эпидермиса. Это помогает избавиться от свежих растяжек. Почти все специальные кремы от растяжек могут успешно справиться с только что появившимися растяжками.

Профилактика растяжек в третьем триместре

Пейте достаточное количество жидкости (только в том случае, если у вас нет отеков и ваш врач позволит вам это) вашей коже сейчас очень нужна вода. Лучше всего пить зеленый чай, клюквенный морс или негазированную минеральную воду.

Для профилактики отеков старайтесь, чтоб максимум выпитой жидкости приходился на первую половину дня. В конце беременности старайтесь ограничить употребление соли.

Используйте в пищу продукты богатые клетчаткой: сырые овощи, бобовые, хлеб грубого помола, зелень, кисломолочные продукты с пониженной жирностью, фрукты, зерновой хлеб, рыбу, каши на воде, морепродукты, растительные масла.

Постарайтесь есть как можно меньше жирного мяса, птицу, копченостей, сыра с высоким содержанием жира. С 38-й недели беременности вес, как правило, стабилизируется.

Продолжайте профилактику растяжек при беременности

Ежедневно применяйте дренажные и увлажняющие кремы от растяжек. Если растяжки во время беременности все-таки появились, необходимо немедленно начать с ними бороться. Никакие аппаратные процедуры в третьем триместре невозможны, поэтому придется обходиться только косметикой от растяжек.

Средства от растяжек при беременности

Эластичность кожи прекрасно улучшает витамин Е. Средства, содержащие витамин Е нужно наносить на чистую влажную кожу. Подождите 5 минут, затем то, что не впиталось, удалите влажной салфеткой.

Данную процедуру следует повторять каждый день в течение 2ух недель после родов, затем – пару раз в неделю. Крайне приятна профилактическая процедура для появления растяжек – массаж с аромамаслами, контрастный душ.

Можно приготовить аромасмесь самостоятельно: для этого возмите 3 капли лавандового масла, столовую ложку зародышей пшеницы или жожоба.

Как избавиться от растяжек при беременности?

Если растяжки при беременности все же появились, то после родов возможно использование аппаратных методов: микродермабразия с химическим пилингом.

Через трубки с высокой скоростью подается поток кристаллов оксида алюминия. Частички оксида алюминия проникают в кожу и одновременно с этим отсасываются вакуумным аппаратом вместе с ороговевшими частичками эпидермиса. С помощью данного метода происходит выравнивание поверхности кожи с одновременным удалением ороговевших клеток эпидермиса.

Микродермабразия дополняется химическим пилингом, который «отшлифует» растяжки, а так же запустит механизмы регенерации.

После снятия от ороговевшего слоя эпидермиса проводит интенсивное восстановление кожи. Микродермабразию можно применять уже через месяц после родов.

Для улучшения результата можно использовать маски и обертывания, их использование повышает эластичность кожи, что препятствуют появлению новых растяжек. Косметический эффект от данных методов длиться не менее года.

В запушенных случаях возможно применение абдоминопластики.

Данный метод представляет собой хирургическое удаление растяжек. Данный метод возможен при узкой площади растяжек.

Маски и обертывания, а также абдоминопластику возможно использовать после окончания кормления грудью.

И отметим, лучший результат борьбы с растяжками достигается в том случае, если растяжки свежие.

Профилактика растяжек при беременности

Для предупреждения появление растяжек во время беременности:

• Следите за питанием во время беременности, старайтесь, чтобы прибавка веса при беременности была без резких скачков. Следует привести свой вес в норму до зачатия. Наступление беременности при нормальном весе снижает вероятность появления растяжек при беременности в два раза.
• Постарайтесь меньше нервничать, уменьшите количество стрессов. Любой стресс — влияет на ваш обмен веществ в организме.
• Для проблемных зон кожи на груди, животе и бедрах необходимо достаточное увлажнение. Для этого необходимо пить около 2х литров воды в день. В случае если нет противопоказаний.
• Регулярно делайте пятиминутный массаж проблемных зон кожи.
• Не следует принимать горячие ванны, ежедневно после душа используйте увлажняющие кремы, с комплексом витаминов А, С, Е, а также коллагеном и эластином. Так же Используйте скрабы, брашинг, массаж зон риска.
• Ешьте продукты, богатые калием —груши, бананы, курагу, изюм.

Надеемся, что профилактические мероприятия от растяжек при беременности обезопасят вас от их появления.