Препараты и народные средства от потливости при климаксе

Избыточное потоотделение носит название гипергидроза. Для здоровья это не несет никакой опасности, а вот неудобств – массу. Потливость при климаксе возникает у большинства женщин, причем сопровождают ее еще и приливы жара, покраснение кожи, а также перепады настроения. Многие не знают, из-за чего во время климактерического периода бывает потливость и как от нее можно избавиться. А знать это  -полезно.

Что делать

Основными проблемами, которые возникают из-за потливости, считаются:

• Присутствие запаха. Он причиняет дискомфорт самой женщине и не позволяет ей непринужденно общаться с другими людьми. Не решают эту проблему ни дезодоранты, ни духи.
• Раздражение кожных покровов, слизистых и зуд. Иногда может сыпь появляться. Поврежденные области на коже и слизистых теряют тонус и как никогда подвержены различным повреждениям.
• Проблемный сон, усугубляющий все симптомы, которые сопровождают менопаузу. Сильнее всего женщины потеют по ночам, и им приходится то и дело просыпаться, вставать под душ и переодеваться. Но и по утрам при климаксе возникает избыточное потоотделение.
• Простудные заболевания. Как известно, при менопаузе зачастую иммунитет становится слабее, поэтому женщины, вспотев, рискуют простудиться.

Как избавиться

Многие женщины в климактерический период страдают от потливости, но они не знают, как от нее избавиться. Для избавления от чрезмерного потоотделения женщине придется внести серьезные изменения в свой образ жизни, избавиться от нехороших привычек и по возможности от причин, из-за которых возникло такое состояние.

Необходимо очистить свой рацион питания от вредных продуктов и напитков, которые раздражают нервную систему. Их место должно занять достаточное количество клетчатки, способной пополнить организм важными для него минералами и витаминами.

Если женщина курит, то от этой пагубной привычки ей лучше отказаться. Никотин, как известно, оказывает пагубное влияние на кровеносные сосуды, которые влияют на работу ЦНС, мозга и потовых желез. От потливости во время приливов гораздо чаще страдают курящие женщины.

Движение – жизнь как говорят, и это так и есть. Можно заняться плаванием, гимнастикой, ездой на велосипеде или просто быстрой ходьбой. Это поможет нормализовать нарушенный гормональный фон, а также повысить уровень эндорфинов, и в результате постепенно исчезнут бессонница и скачки настроения. Приливы жара хотя и останутся, но будут происходить гораздо реже, и потливость уменьшится.

Контроль собственного веса – еще один важный пункт климактерического периода. Снижать вес при наличии лишних килограммов рекомендуется не нахрапом, а постепенно. Ни в коем случае не допустимо голодание. Некоторые женщины, когда у них начинается климакс, теряют вес. Очень важно принимать витаминные комплексы, чтобы гормональный фон поддерживать в норме.

Находясь у себя дома, следует почаще проветривать комнаты, и желательно делать это также перед тем, как лечь в постель. А вне дома стоит избегать душных помещений. Одежда должна быть из натуральной ткани, свободной, и соответствовать погоде.

Таблетки от потливости при климаксе

Когда репродуктивная функция женщины постепенно идет на спад, то у нее начинается климакс, отражающийся на качестве жизни и вызывающий ряд неприятных симптомов.

Все лекарственные препараты, способные облегчить симптоматику климакса, подразделяются на три группы:

1. Гормональные, с эстрогеном и прогестероном в составе, предназначенные для восполнения их недостатка в женском организме. Они помогают устранить приливы, потливость, скачки настроения, а также старение кожи раньше времени. Эффект от их приема заметен практически сразу.
2. Негормональные (бады) – таблетки, состоящие из растительных компонентов. Оказывают мягкое, но не быстрое действие. Результат становится заметен лишь по истечении трех недель. Противопоказаний к их приему нет, но придется запастись терпением, чтобы вылечить климакс.
3. Седативные таблетки, оказывающие успокоительное действие, приводят в норму функционирование нервной системы. Благодаря им удается избавиться от приступов агрессии и гнева, раздражительности, а также наладить сон.

Показаны таблетки и капсулы в том случае, если у женщины возникают:

• Частые приливы жара, излишнее потоотделение, усиливающееся по ночам и во время стрессов,
• Повышенная нервозность, раздражительность, депрессия, приступы паники,
• Проблемы со сном,
• Сухость во влагалище из-за того, что естественные выделения чересчур скудные,
• Боли в процессе опорожнения мочевого пузыря,
• Ощущение дискомфорта во время интимной близости, снижение сексуального влечения,
• Выпадение волос, ломкость ногтей и преждевременное старение кожных покровов.

В некоторых случаях климакс может протекать особенно тяжело, и у женщины может начаться гипертония, сбои в ритме сердца, остеопороз (кости чересчур хрупкие). Потребуется пройти курс лечения грамотно подобранными лекарственными средствами. И будет очень хорошо, если подберет их доктор, ведь тогда женщина сможет избежать возникновения серьезных осложнений.

Препараты

Препаратов для приема при климаксе достаточно много. И лучше всех себя зарекомендовали:

• Сигетин. Гормональный препарат в форме таблеток отечественного производства. Он предназначен для устранения расстройств легкой степени в климактерический период. Курс лечения составляет месяц, принимать по утрам и вечерам по половине таблетки или по целой.
• Фемостон. Тоже гормональный препарат с эстрогеном и прогестероном в составе. Он помогает женщинам почувствовать себя лучше, снизив потливость, частоту приливов, головные боли, нервное возбуждение, сухость влагалища, а также предотвратив развитие остеопороза. Прием таблеток рекомендуется начинать с определенных дней, учитывая менструальный цикл. А если месячные уже не приходят, то с того дня, в который они должны были начаться.
• Анжелик. Гормональный препарат, отлично подходит для непрерывной заместительной гормонотерапии. Таблетки принимают для избавления от приливов жара, приведения в норму эмоционального состояния женщин, а также улучшения их состояния в целом. Только принимать таблетки следует непрерывно, когда одна упаковка заканчивается, нужно заранее запастись следующей. Принимаются раз в сутки по драже в одно и то же время.
• Ременс. Гомеопатический препарат от климакса. За короткий промежуток времени избавляет от неприятной симптоматики менопаузы и фон гормональный проводит в норму.

Народные средства

Изменив свой образ жизни, можно дополнить борьбу с излишним потоотделением разными народными средствами. Однако, прежде чем начать употреблять травяные отвары и настои, будет нелишним спросить у доктора, а не окажет ли пагубное воздействие выбранное растение на половые гормоны в женском организме и не вызовет ли аллергию.

Можно взять себе на заметку следующие народные средства:

• Отвар из листьев розмарина. Взять листочки (1 ст. л.) и залить их кипятком (250 мл). Прокипятить на паровой бане 15 минут, после чего процедить. Употреблять за полчаса до приема пищи три раза в день по 2 ст. Л.
• Настой шалфея. Взять траву (2 ст. л.) и залить ее крутым кипятком (200 мл). Оставить на час, чтобы смесь хорошенько настоялась. Употреблять три раза в день. Благодаря этому настою получится потовые железы немного «усмирить», и самой немного успокоиться.
• Травяной сбор. Взять чернику и шалфей в одинаковой пропорции, а также клевер и сушеницу болотную поменьше в два раза. Хорошо перемешать. Зачерпнуть 1 ст.л. Сбора, залить ее кипятком (200 мл) и оставить для настаивания на два часа. Настой необходимо выпить в течение 6 часов.
• Ромашково-дубовая ванна. Как известно, в дубовой коре имеются дубильные вещества, помогающие активность потовых желез сделать ниже. А ромашка – прекрасный антисептик, подавляющий активность микробов, и успокоительное средство.

Причины приливов, сильного пота

Менопауза – время, когда женщине приходится привыкать жить в другом ритме, ведь с этого момента ее красота постепенно увядает, и сил она у себя столько, как раньше, уже не чувствует. К тому же женщину мучают приливы жара и потливость.

По каким причинам возникает излишнее потоотделение? Их несколько:

• На движения и выполнение работы приходится прикладывать больше сил,
• У женщины хроническая усталость,
• Душное помещение, жаркая погода,
• Чересчур сильные эмоции,
• Принятие горячей ванны, посещение сауны или бани,
• Употребление острой и слишком горячей пищи,
• Соблюдение диеты, в которой очень мало белков,
• Пристрастие к курению и алкоголю,
• Одежда не по погоде, из искусственной ткани и тесная,
• Прием антидепрессантов или препаратов для снижения веса.

Стоит ли принимать средства с фитогормонами

При менопаузе женщинам назначаются разные виды лекарственных средств. Сейчас доктора все чаще назначают своим пациенткам синтетические аналоги эстрогена, но у них есть минус в виде побочных эффектов. Поэтому прекрасной альтернативой в климактерический период являются фитогормоны, которые организму не наносят вреда.

На терапию гормональными препаратами решается далеко не каждая женщина, потому что начинать их прием возможно только после полного обследования и постоянно делать перерывы.

Что касается препаратов растительных, то, возможно, они и уступают гормональным по скорости наступления эффекта, но никаких ограничений по времени в их приеме нет.

И единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Популярными фитогормонами являются:

• Климатоплан. Препарат в форме таблеток с сепией, экстрактом цимицифуги и сангвнарией в составе. Способствует снижению симптоматики климакса, поскольку оказывает на организм женщины эстрогеноподобный эффект.
• Ци-клим. В аптеках можно увидеть в форме таблеток и крема. Препарат представляет собой заменитель эстрогена. Обладает общеукрепляющими свойствами и количество приливов уменьшает.
• Эстравел. БАД в форме капсул с крапивой, экстрактом дикого ямса, диосгенином и изофлавонами в составе.
• Климандион. Бывает в форме таблеток и капель. Содержит экстракт цимицифуги в качестве главного действующего вещества. Препарат способствует нормализации кровообращения, улучшению сна, смягчению приливов жара.

Какие обследования понадобится пройти

Когда у женщины начался климакс, ей нужно обязательно посетить специалиста – гинеколога или гинеколога-эндокринолога. Если сначала пойти к терапевту, то он соберет анамнез и потом направит к нужному специалисту.

Женщине будут назначены:

• Анализ крови (особенно важны ФСГ и эстрадиол),
• Анализ мочи (важны ФСГ и ЛГ).

Кроме того, доктор может направить на:

• Гистологию слизистой оболочки матки,
• Мазки из влагалища,
• УЗИ половых органов,
• Маммографию.

Не нужно жалеть о потраченном на обследование времени, поскольку оно позволит исключить заболевания, возникновение которых провоцируют изменения в гормональном фоне. У каждой женщины климактерический период протекает по-разному: одна его практически не замечает, зато другая чувствует себя настолько плохо, что ей требуется медицинская помощь.

Отзывы

Рита

У меня два года назад начался климакс, я и представить не могла, насколько это тяжелый период в жизни. Да, потливость жуткая, но на этом проблемы не заканчиваются. Это череда сменяющихся приливов и отливов, постоянная раздражительность и даже ночью никакого покоя.

Мне сказали, что необходимо поддерживать в своем организме баланс минералов и витаминов. Хороший эффект дают комплексы, содержащие в составе изофлавоноиды сои. Но я собираюсь для начала к гинекологу и эндокринологу сходить. Они-то уж точно подскажут что-нибудь.

Антонина

У меня тоже сейчас менопауза, но не могу сказать, что началась сильная потливость. А вот маме моей во время менопаузы диагностировали гипергидроз. Рекомендовали ей гомеопатические капли принимать, и Формагелем мазаться раз в неделю, чтобы от пота избавляться и запаха от него. Со временем все пришло в норму и маме стало гораздо легче, наверное, организм адаптировался к новому состоянию.

Видео

Народные средства от потливости при климаксе

Климакс – это наступление особого периода в жизни каждой женщины, когда уже полностью происходит биологическое утихание половой функции, пропадает менструация.

При наступлении климакса, почти многие женщины испытывают особую потливость.

В связи с этим администрация данного сайта решила уделить особое внимание и разместить народные средства,которые будут эффективны против потливости при климаксе.

Общие симптомы наступившего климакса.

• Наступление чрезмерной потливости.
• Наступление приливов (пот, жар, покраснения).
• Сбой сна (в основном бессонница).
• Нередко происходит мигрень.
• Завышенное давление.
• Тошнота, иногда в сопровождении головокружения.
• Разнообразное настроение (быстрая смена).
• Сердцебиение учащенного характера.
• Повышение массы собственного тела (похудение при климаксе).
• Нервозность, нервность, непредсказуемое поведение.
• Головные боли.
• Особая чувствительность, постоянная забывчивость либо просто рассеянность.
• Потеря правильного равновесия, когда осуществляется ходьба.
• Наступление слабости, упадок самочувствия.
• Цвет кожи теряет правильный окрас, возможны многие морщины.
• Ощущение сухости либо ощущение зуда в самом влагалище.
• Многие чувствуют боль при мочеиспускании, чувствуется упадок либидо.
• Прибавление в весе, наступление одышки.

Потливость при климаксе как избавиться народными средствам

Общие рекомендации.

1). Всем понадобится получить витаминный правильный комплекс. Это по-настоящему поможет привести в форму гормоны и поможет исключить неблагоприятные симптомы и проявления. Особенно важно включить группу витаминов В, витамины А, Е, D, а также обязательно магний, кальций и желательно железо.

2). Исключить некоторые продукты, которые напрямую влияют на проявление приливов и пота. В основном это любой алкоголь, крепко заваренный чай, кофе и любые довольно острые приправы.

3). Строго следить за собственным весом. Лишний вес всегда усилит пот. Вам не надо всё бросать и сразу переходить к голодовке, просто достаточно придерживаться определённой диеты.

4). Регулировать нагрузки на тело. Активность можно проявлять больше обычного, при условии не выматывания организма в целом. Подойдёт гимнастика, любое плавание или езда на подходящем велосипеде.

5). К дополнению ко всему, умеренная физическая активность способствует справиться с бессонницей и привести в норму сон, повышать устойчивость к любым стрессовым ситуациям и минимизировать потливость.

6). От выбранной одежды тоже зависит многое, ведь одежда состоящая из ткани натурального производства лучше подойдет. Также одежда должна исключать скованность в движение и легко сниматься (расстегиваться).

7). Сторониться тех помещений, в которых жарко и душно. Также любое помещение, в котором вы находитесь должно обязательно постоянно проветриваться.

8). Никотин оказывает очень неблагоприятное воздействие на сосуды, да и на весь организм в целом. Поэтому курение приводит к большей потливости и приливам.

• Народное лечение потливости при климаксе.
• 
• Ромашка совместно с дубом.

Ромашка которая растёт в степи, является замечательным успокаивающим компонентом. Кора дуба значительно способна минимизировать выделение пота. Совместное сочетание ингредиентов позволит вдвойне уменьшить вырабатывания пота и благоприятно влияют на потовые железы. Принимайте домашнюю ванну, с добавлением отвара из ромашки и полезной коры дуба.

Пастушья сумка.

Измельчённая трава в количестве 1 ст.л помещается в посуде сделанной из стекла (ещё лучше эмалированной) и заливается кружкой чистого кипятка. Не трогайте отвар некоторое время, пока он достаточно не настоится. Затем, после самостоятельного остывания аккуратно и качественно всё процедите и употребите за один раз.

Внимание!!! Не допускается к приёму людям, у которых наблюдается очень плохая свёртываемость собственной крови, а также при геморрое.

Душица.

Потребуется взять 2 ст. л измельченного растения и залить их в подходящей посуде 2 кухонными кружками чистого кипятка. Если есть термос, то лучше всё это проделайте в нём. Затем уберите примерно на 12 часов, а затем разрешается принимать 3 р в день, лучше всего до еды.

Данный рецепт обязательно поможет при потливости и мощных приливах. Душица способна благоприятно воздействовать на эмоционально состояние, а к дополнению выровнить давление. Большинство отзывов также рассказывают об эффективности душицы.

Мелисса либо мята.

Эти 2 благоприятных растущих растения, способны успокаивать и оказывать положительное воздействие на общую психику человека. Поэтому просто замените любой выбранный ингредиент и замените его на чай. Когда начнёте приём вместо обыкновенного чая, то почти сразу уменьшите возникшие потоотделение.

Омела.

Понадобится просто заварить в 2 кружках кипятка ровно 1 ст. л омелы, плотно прикрыть подходящей крышкой и не трогать некоторое время. После качественного процеживания разрешается приём маленькими дозами, на протяжение всего будущего дня.

Данное средство эффективно не только при потливости во время климакса, но и положительно при заживлении раны, эффективно останавливает кровотечение, способна расширять многие забитые сосуды (чистка сосудов народными средствами) и оказывать тонизирующий эффект.

Внимание!!! По своей природной происходительности омела считается весьма ядовитым веществом. Ни когда не употребляйте её, пока она полностью не высохнет и при наличии индивидуальной непереносимости.

Эффективный сбор.

Тщательно перемешайте лекарственный сбор на основе таких трав как: лечебный шалфей, полезная черника, лекарственный клевер и сушеницу болотную (правильная доза 2:2:1:1). Затем отделите всего 1 ст. л нашего сбора трав и сразу залейте кухонной кружкой кипятка. Примерно через 2 часа выпейте средство, но по возможности только в первом отрезке дня.

1. Потливость при климаксе лечение народными средствами.
2. 
3. Шалфей.

Чтобы приготовить нужную нам настойку, потребуется взять 1 ст. л шалфея и высыпать и кипящий кипяток, в объёме не более 400 мл воды. Спустя 2 часа всё уже будет полностью готово. Всю приготовленную дозировку настойки из шалфея, желательно употребить равными долями за период всего будущего дня.

Это замечательное растение всегда значительно уменьшает воздействие и распространение пота, приливов, исключает раздражение, лечит головную боль, а также справляется с возникшим головокружением и благоприятно для подъёма настроения.

Внимание!!! В любом случае, даже это превосходное растение имеет собственные недостатки. А именно оно не принимается в больших дозах, если женщина чувствует сухость во влагалище (либо постоянная сухость во рту) и при сахарном диабете.

Боярышник.

В подходящий домашний термос наливаем всего 1 стакан кипятка, добавляем внутрь 5 грамм свежих цветков (разрешается и сухие) боярышника и не трогается всего 50 минут. Средство должно выпиваться в день за 3 равномерных приёма, обязательно до поступления пищи.

Лечебный состав цветков из боярышника способны многих женщин избавить от неприятного пота во время климакса, успокоить ритм своего сердца, уменьшить приливы и довольно хорошо улучшить полное кровоснабжение самого мозга (чистка сосудов головного мозга народными средствами).

Валериана.

Здесь используем только качественно промытые корни, которые далее хорошо высушиваются и мелко измельчаются. В небольшой домашний термос вылейте ровно кружку чистого кипятка и добавьте всего 1 ст. л корней. После прохождения 2 часов разрешается принимать по 1 ст. л 3 р в день. Если мощная потливость, то по 1/3 стакана не больше чем 3 р в день.

Важная информация!!! Минусом этого полезного природного растения служит то, что валериана у многих может вызвать головную боль, а также у многих простое беспокойство. Не принимать более чем в 1,5 месяца.

Возникший климакс это естественное природное биологическое состояние, поэтому в этом нет ничего страшного. При проявлении климакса происходит внутреннее перестроение женского организма. А как многим нам известно, что каждый женский организм строго индивидуален, поэтому потоотделение разное.

Некоторые женщины мучаются только ночью, некоторые только днём, а некоторые вообще постоянно. В любом случае справиться народными средствами от потливости во время климакса возможно любому человеку. Главное будьте разумными, избегайте стрессов, волнений, депрессий.

Травы от потливости при климаксе — топ 10 народных средств

Дата обновления: 20.10.2018

Климакс является непростым периодом в жизни женщины — в зрелом возрасте происходят существенные гормональные изменения в организме, сопровождающиеся сбоем работы важных эндокринных функций.

При этом наиболее выраженными проявлениями климакса являются приливы, психоэмоциональная неустойчивость, а также повышенная потливость.

Бороться с гипергидрозом следует при помощи специальных препаратов, назначаемых врачом, также можно воспользоваться народными средствами, доступными и безопасными.

Все используемые в рецептах травы от потливости при климаксе можно приобрести в любой аптеке.

При этом следует получить предварительную консультацию специалиста, поскольку возможны существенные аллергические реакции на компоненты некоторых целебных трав.

Как выбрать травы от потливости при климаксе и как избавится народными средствами от недуга максимально быстро — наиболее частые вопросы женщин, желающих устранить неприятные симптомы гормонального изменения.

Ниже представлены самые популярные рецепты, позволяющие решить проблему повышенной потливости при климаксе при помощи доступных народных средств, не прибегая к использованию сильных медицинских препаратов.

Если при климаксе сильно потеешь, народные средства в виде грамотно подобранных натуральных компонентов порой могут стать настоящим спасением.

Представленные народные средства от потливости при климаксе доступны по цене и являются наиболее эффективным вариантом для лечения гипергидроза:

• Ромашковый отвар и кора дуба. Безупречное сочетание данных компонентов благоприятно влияет на потовые железы. Необходимо регулярно принимать ванны с добавлением предварительно подготовленного отвара из ромашки и измельченной коры. Данный рецепт обладает успокаивающими свойствами — растительные компоненты ромашки благотворно влияют на центральную нервную систему, снимая раздражительность, которая также влияет на повышенное потоотделение.
• Необычный рецепт из фруктово-овощной композиции поможет справиться с проявлениями гипергидроза и дополнительно насытит организм полезными витаминами и минералами. Для изготовления целебного «смузи» понадобятся два средних апельсина, один лимон и две небольшие свеклы — из двух последних компонентов используется только сок. Апельсины необходимо измельчить в блендере и далее добавить соки оставшихся компонентов, смешав их с 200 г меда.
• Измельченная трава пастушьей сумки также позволит эффективно вести борьбу с потливостью — для этого важно правильно приготовить целебный отвар. Предварительно необходимо измельчить траву и заварить в кипятке одну столовую ложку компонента. Далее необходимо дать отвару настояться в течение 30 минут и затем тщательно процедить раствор. Употребить его необходимо за один раз. Людям, страдающим пониженной свертываемостью крови, пить данный отвар категорически не рекомендуется.
• Отвар мелиссы. Данное растение оказывает положительное воздействие на общее психоэмоциональное состояние, а также эффективно борется с симптомами проявления повышенной потливости. Для приготовления отвара необходимо использовать свежую или сушеную траву мелиссы, 2 столовые ложки измельченной сухой травы необходимо заварить кипятком (200 мл) и дать настояться в течение некоторого времени.
• Омела. Эффективное средство в борьбе с потливостью. Необходимо залить веточки омелы кипятком и пить данный отвар небольшими глоточками в течение всего дня. Данное средство дополнительно оказывает тонизирующее воздействие на организм.
• Красная щетка является доступным и достаточно действенным средством от гипергидроза — достаточно заварить траву по стандартным правилам (1 столовая ложка на стакан кипятка) и пить крепкий отвар в течение дня.
• Целебный травяной сбор, содержащий следующие травы: шалфей, ягоды черники, клевер, а также болотную сушеницу — достаточно эффективное народное средство от потливости при климаксе. Правильная дозировка данных компонентов исчисляется в расчете 2:2:1:1. Одну столовую ложку данного сбора необходимо залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 2 часов.
• Корни валерианы также помогут избавиться от потливости, возникающей с наступлением климакса. Для рецепта необходимо использовать предварительно промытые и просушенные корни растения. Они тщательно измельчаются, далее 1 столовая ложка сухих корней заливается 1 стаканом кипятка. Для изготовления эффективного отвара лучше всего использовать термос — корни валерианы можно настаивать в течении 2 часов. Принимать отвар рекомендуется 3 раза в день.
• Красный клевер безупречно борется с приливами, а также снижает потливость при регулярном употреблении. Из растения изготавливается специальный раствор — предварительно клевер тщательно измельчается в блендере и 2 столовые ложки подготовленного снадобья заливаются стаканом горячей воды. Напиток настаивается течение 15 минут и далее его можно употреблять по 2 столовые ложки 2 раза в день — утром и вечером.
• Душица. Весьма эффективно борется с потливостью, а также оказывает благотворное воздействие на общее психоэмоциональное состояние. 2 столовые ложки предварительно измельченной травы необходимо заварить в кипятке (200 мл) и настаивать не менее 12 часов. Целебный отвар необходимо пить 3 раза в день, желательно совершать данную процедуру до еды.

Среди наиболее эффективных вариантов народных рецептов для лечения потливости при климаксе — комплексные травяные сборы, которые оказывают благотворное воздействие на весь организм.

Также все доступные народные средства от пота при климаксе желательно «совмещать» с выполнением дополнительных рекомендаций — это позволит значительно повысить их эффективность, в результате чего можно добиться хороших результатов в короткие сроки.

Советы и рекомендации

Полезные советы, с помощью которых можно добиться большего эффекта от терапии:

• Стараться избегать стрессовых ситуаций, которые воздействуют на общее психоэмоциональное состояние и влияют на повышенное потоотделение.
• Проявлять наибольшую активность в физическом плане — заниматься спортом рекомендуется не менее 3 раз в неделю, при этом физические нагрузки должны быть распределены равномерно.
• Сократить употребление продуктов питания, оказывающих неблагоприятное воздействие на нервную систему — крепкий кофе, алкогольные напитки, а также острые приправы.
• Стараться следить за весом, поскольку лишние килограммы могут спровоцировать повышенное потоотделение.
• Принимать грамотно подобранные витаминные комплексы. Женский организм после наступления климакса как никогда нуждается в дополнительной поддержке в виде витаминов и минералов, которые способны значительно нормализовать общий гормональный фон.

Соблюдение данных рекомендаций совместно с использованием народных средств окажет положительную динамику в облегчении климакса.

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (1

Какие средства от потливости эффективны при климаксе?

Содержание:

Гипергидроз при климаксе

Словом «гипергидроз» в научной медицине называют склонность к усиленному потоотделению. Такое состояние возникает в любом возрасте и бывает связано с различными причинами.

У молодых женщин приступы потливости могут объясняться нервным перенапряжением, ношением синтетической одежды, жаркой погодой и т.п.

В этом случае для решения проблемы достаточно изменить образ жизни и подобрать качественный антиперспирант.

Повышенная потливость при климаксе – это совершенно иная ситуация, требующая особого подхода. В организме резко изменяется баланс гормонов, регулирующих работу многих жизненно важных систем. Один из самых неприятных симптомов этого периода – приливы, с которыми сталкивается абсолютное большинство женщин.

Признаки приливов

Во время приступа в самочувствии женщины происходят такие изменения:

• Лицо и верхнюю часть тела внезапно охватывает волна жара.
• Краснеет кожа.
• Учащается сердцебиение.
• Подскакивает давление.
• Выступает обильный пот.
• Слизистые женских органов пересыхают.
• Когда кожа охлаждается, чувствуется озноб.

Приливы с интенсивным потоотделением по статистике наблюдаются примерно у 80% женщин. К тому же для этого периода характерны сильная раздражительность, нервозность и обидчивость. А это лишь усугубляет проблему повышенной потливости. В результате качество жизни женщины сильно ухудшается:

• Ночная потливость мешает полноценно выспаться.
• Резкий запах не удается скрыть даже с помощью дорогих дезодорантов.
• Влажная одежда повышает риск простудных заболеваний.
• На постоянно потеющей коже возникает раздражение.
• Появляется чувство неуверенности в себе.

Почему возникают приливы с потливостью

Когда наступает менопауза, женщина ощущает множество перемен в самочувствии. Ухудшается психоэмоциональный фон, снижается работоспособность, усталость мешает заниматься повседневными делами. Ритм жизни становится совершенно другим, а красота начинает увядать. Почему именно в этом возрасте потливость проявляется особенно сильно? Причин может быть несколько:

1. Необходимость прикладывать больше усилий при физической активности.
2. Обострение эмоций, подверженность стрессам.
3. Повышенная утомляемость.
4. Плохая переносимость жаркой походы и духоты.
5. Злоупотребление острыми и горячими блюдами.
6. Горячие водные процедуры.
7. Резкая перемена климата.
8. Прием антидепрессантов.
9. Попытки избавиться от лишнего веса с помощью жестких диет, изнурительных тренировок и специальных добавок.
10. Курение и употребление спиртного (вредные привычки усугубляют приливы).

Как часто возникают приливы?

В современной медицине выделяют три степени тяжести течения менопаузы:

• Легкая. В сутки наблюдается не более 10 приливов.
• Средняя. Женщина испытывает от 10 до 20 приступов потливости и жара в сутки.
• Тяжелая. За сутки женщина переживает более 20 приступов.

В легкой форме менопауза встречается редко (только у одной из 6 женщин). В половине случаев климакс протекает тяжело, а примерно у 30% женщин наблюдается среднее течение. Чаще всего приступы возникают в утренние часы (с 6 до 7) и по вечерам (с 8 до 10).

Важно знать, что приливы могут случаться не только в силу естественных причин, но и после гинекологических операций или химиотерапевтических курсов.

Ночной гипергидроз

Приливы нередко случаются и по ночам. При этом во сне самого приступа женщина может не ощутить. Она просыпается позже, когда ее знобит, а тело покрывается потом. Если ночная потливость беспокоит регулярно, качество жизни серьезно ухудшается. Женщина плохо высыпается, по утрам чувствует себя разбитой, становится нервной и раздражительной. Начинаются серьезные проблемы со здоровьем:

• Ухудшается работа иммунной системы.
• Развиваются заболевания сердца и сосудов.
• Появляется лишний вес.
• Нарастает депрессия.
• Нередко диагностируется сахарный диабет.

Методы уменьшения потливости

Чтобы снизить интенсивность потоотделения в период менопаузы, необходимо полностью изменить образ жизни. Поэтому старайтесь следовать таким рекомендациям:

1. Больше двигайтесь. Физическая активность поможет улучшить сон, избавит вас от раздражительности и депрессии.
2. Пейте меньше кофеинсодержащих напитков, постарайтесь полностью исключить алкоголь.
3. Откажитесь от острой пищи.
4. Включайте в повседневный рацион фрукты и овощи, кисломолочную пищу, продукты с высоким содержанием медленных углеводов.
5. Несколько раз в день проветривайте вашу комнату и офис.
6. Если вы курите, обязательно избавьтесь от этой вредной привычки. (Никотин оказывает пагубное влияние на нервную систему).
7. Следите за весом (полные люди потеют гораздо чаще).
8. Не покупайте одежду из синтетических тканей, в которых тело не может «дышать».
9. Принимайте специальные витаминные препараты для женщин в возрасте. При климаксе очень важно получать достаточно фолиевой кислоты, витаминов А, В, Е, D, магния, кальция и железа.
10. Не переутомляйтесь, всегда находите время для отдыха.

Фитогормоны

Чтобы облегчить состояние женщин в период менопаузы, были разработаны специальные медицинские препараты на основе растительных гормонов. Эти вещества помогают поддерживать нормальный гормональный фон и значительно улучшают общее самочувствие. К главным достоинствам фитогормонов можно отнести:

• Мягкость воздействия на организм.
• Отсутствие побочных реакций и осложнений (включая ожирение).
• Возможность совмещения с другими лекарствами.
• Благотворное воздействие на иммунную систему.

Фитогормоны в таблетках

Наибольшей популярностью пользуются такие препараты:

1. Климадинон.
2. Ци-клим.
3. Феминальгин.
4. Климакт-Хель.
5. Фемикапс Изи Лайф (капсулы).
6. Феминал (антистрессовый препарат).

Эти лекарственные средства эффективно снимают неприятную симптоматику, включая приступы жара и повышенную потливость.

Гомеопатические препараты в каплях

Чащи всего медики рекомендуют своим пациенткам такие средства как Ременс и Сепия. Они хорошо помогают, если неприятные симптомы климакса выражены умеренно. Эти средства считаются безопасными, но без консультации доктора начинать курс не стоит.

Апилак

В состав данного медицинского препарата входят такие компоненты:

• Витамины В.
• Аскорбиновая кислота.
• Маточное молочко.
• Необходимые человеку аминокислоты.

Это биоактивное средство действует мягко и обычно не вызывает никаких побочных реакций. Его часто назначают пациентам, страдающим вегетососудистой дистонией.

Во время климакса вегетативная система нуждается в дополнительной поддержке, и Апилак является одни из самых подходящих препаратов для этой цели. Он предотвращает перепады артериального давления, снимает нервозность, регулирует деятельность потовых желез.

По данным медицинских наблюдений, дамы, проходящие терапию этим средством, переносят симптомы менопаузы гораздо легче.

Важно знать! Препарат выпускается не только в таблетках, но и в форме мази. С ее помощью можно уменьшить выделение пота, справится с раздражением и экземой.

Синтетические гормональные средства

Фитогормоны действуют мягко и при тяжелом течении климакса могут оказаться малоэффективными. Как поступить в таком случае? Если женщину беспокоят сильные частые приливы с обильным потоотделением, ей могут назначить синтетические гормональные средства (эстрогеновые или комбинированные).

К эстрогеновым препаратам относятся:

• Климар;
• Овестин;
• Дивигель;
• Эстрофем;
• Прогинова.

Наиболее популярными комбинированными средствами являются:

• Дивина;
• Анжелик;
• Климонорм;
• Фемостон.

Успокоительные препараты

Повышенная потливость при климаксе часто бывает связана с возбужденным состоянием нервной системы, раздражительностью, постоянным стрессом. Успокоить нервы помогут природные седативные средства – пустырник или корень валерианы.

Настойки этих лекарственных растение имеются в продаже в любой аптеке. В тяжелых случаях лучше посоветоваться с врачом и пройти курс одного из следующих препаратов: Сертралин, Циталопрам, Венфлаксин.

Также хорошо себя зарекомендовал Афобазол, который не ведет к зависимости и привыканию.

Народные рецепты для борьбы с гипергидрозом

Проблема чрезмерного потоотделения эффективно решается с помощью доступных народных способов. Предлагаем попробовать несколько простых рецептов с использованием лекарственных трав.

• Чай из травяной смеси (липа, мелисса, мята).
• Настой шалфея (пара ложек на чашку кипятка).
• Водные процедуры с добавлением ромашки или коры дуба.
• Сущеница, клевер, черника шалфей в соотношении 1:1:2:2. Эту смесь заваривают стаканом кипятка, настаивают и пьют небольшими порциями в течение дня.

Природные источники фитоэстрогенов

Чтобы облегчить состояние и предотвратить гипергидроз, рекомендуется чаще включать в рацион растительную пищу с высоким содержанием фитоэстрогенов. В эту группу продуктов входят:

• соя;
• хмель;
• красный клевер;
• красный виноград;
• лен;
• солодка;
• люцерна;
• бобовые;
• зерновые;
• брокколи;
• водоросли;
• цимицифуга.

Старайтесь регулярно употреблять эти полезные растения, и приступы потливости при климаксе будут беспокоить вас гораздо реже.

Микс из овощных соков

Свежие овощи содержат множество полезных для женского организма веществ. Они являются источником фитоэстрогенов, витаминов, минеральных элементов и при этом в них очень мало сахара. Для поддержки организма в период менопаузы специалисты рекомендуют регулярно пить смесь из соков моркови, сельдерея, шпината и петрушки в соотношении 7:4:3:2.

Готовится состав очень просто. Овощи хорошо промывают, тщательно очищают и пропускают через соковыжималку. Принимают овощной микс по такой схеме: 3 раза в сутки за 15 -20 минут до еды по 100 мл.

Если организм переносит состав хорошо, через неделю разовую порцию сока можно увеличить до стакана. Рекомендованная продолжительность курса – месяц.

Затем делают двухнедельный перерыв и повторяют лечение.

В качестве альтернативы можно попробовать такую смесь – морковь, свекла, огурец, киви в соотношении 10:3:3:1. В первые дни курса сок принимают в небольших дозировках – по 3 ложки. Затем начинают пить состав по 100 мл трижды в сутки. Длительность лечения – месяц.

Особенности питания в период менопаузы

Медицинские наблюдения показывают, что вегетарианки гораздо реже страдают приливами и в целом переносят климакс легче. Объясняется это любопытный факт очень просто. Отказавшись от мяса, женщины употребляют больше растительной пищи с высокой концентрацией фитоэстрогенов.

Приводим список самых полезных продуктов:

• Злаки.
• Бобовые.
• Растительное масло.
• Персик, абрикос, финик, все виды цитрусов, гранат, виноград (особенно красный).
• Мед и другие продукты пчеловодства.
• Льняное и кунжутное семя.
• Морковь, капуста, спаржа, шпинат, морковь.
• Орешки, семечки.

А некоторые продукты лучше полностью исключить из рациона. Прежде всего, это касается:

• Блюд из жареного мяса.
• Имбиря.
• Жареной картошки.
• Корицы, перца и гвоздики.

Личная гигиена

Повышенное потоотделение становится причиной психологических комплексов, что является дополнительным стрессом для женской нервной системы в период климакса. Поэтому огромное значение имеют принципы гигиены:

• Ежедневный душ или ванна.
• Применение качественных дезодорантов и антиперспирантов.
• Частая смена одежды и постельного белья.

Эти несложные правила помогут вам ощущать себя ухоженной, избавят от лишних переживаний и подарят чувство уверенности в себе.